挣扎拖延 二

2020年4月26日
上次挣扎:12:00-18:00 不上网,退出qq和微信等
效果:大概坚持了一两天吧
但手机放远,并且电脑上使用FocalFilter(拦截易分心网站),效果不错。

下一个努力尝试的方法戒手机就像戒毒一样痛苦 | 你如果一直失败不妨试试...

你可能感兴趣的:(挣扎拖延 二)