好好吃饭,好好睡觉

看到这个题目,有人肯定会说,准备要唠家常了吗?这么简单的事儿也需要写?

是的,对于好好吃饭,好好睡觉,我有话要说。

曾经有段时间,我总是找老友聊天,唠叨的内容无非是今天身体不舒服,明天心情不好,后天又和某某某闹不愉快了!不得不说,他是一位非常好的倾听者,现在想想,也真是有耐心听我说这些生活中无关紧要的事儿。直到有一天,他说:“好好吃饭,好好睡觉”!乍一听没反应过来,觉得这句话太普通了,干嘛说这个?

直到有天深夜躺在床上刷手机,突然想到他说的这句话,反问自己做到了好好吃饭好好睡觉吗?是的,好久没有做到了!长期不规律的饮食和睡眠怎么会有一个好身体?身体不好心情能愉快吗?心情不愉快能心平气和地和家人相处吗?

一系列的自我灵魂拷问,找到了问题所在!真是自作孽不可活呀!

做为一个成年人,自我管理能力退化到一定程度,可以想象人生也肯定是倒退的!

什么时候醒悟都不晚!改!改掉陋习!努力做到好好吃饭,好好睡觉!经过一两年的不懈努力,终于能做到好好吃饭,好好睡觉了。负面情绪也越来越少!

听起来很简单的一句话,对于好多人来说,做到确实不容易。

我想问问大家:好好吃饭,好好睡觉,你做到了吗?


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