坚持运动，方能健康

好久没去健身房，决定去看看，鼓了好多的勇气才敢去动感单车， 以前自己真的不行，今天也还是不行。 

不过坚持了，上了一半，还是不错的，比上次的效果要好， 我的运动鞋该写了，今天晚上拿回家好好洗洗。 我这一身的肥肉啊， 求求你不要对我这么好，该舍弃的事情请坚决抛弃我。 

许久没上踏板操了，来一场踏板操，结果踏板操的教练还是我们动感单车的教练， 我瞬间哈哈了， 我该是多么和教练有缘分啊。 

这个教练教得还是很不错， 很细的分解每个动作， 让我们自己也越练习越有信心了。 

一场下来，看着镜子里面自己的大长腿， 我都好喜欢哈哈哈。 

其实我一直觉得应该开一家早晨营业的健身房，可以大家精力充沛一整天，然后有家可以做化妆的公司在旁边， 每天都可以美美的去上班。