复盘 提高自己生活品质优化效率

对于复盘，你了解多少呢？

四月的已经到了，2019年已经过完四分之一

时间就是这样，在不知不觉中悄然流逝。当你回过头才发现，原来已经走了那么远。这些流逝的时间我们除了记录还可以做些什么呢？

当然是去复盘啦！

那么现在就和我一起来看看复盘是怎么回事吧！

那么下面讲着重介绍两个方面的内容

.☞有关复盘的干货
.☞我自己复盘的内容

如果你对复盘感兴趣的话那么听我娓娓道来吧！

以下内容来自豆瓣用户@莫西时光记  关于复盘的文章的一些引用和我个人的一些看法

干货

“复盘”？

是围棋中的一种学习方法，指的是在写完一盘棋之后，要重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，对下得好和不好的，都要进行分析和推演。

有兴趣的可以去了解一下这本书，不过据说不是很好Σ( ﾟωﾟ；≡懵逼

本书完整系统讲述了复盘的内容，清晰了复盘的价值，给出了复盘的操作步骤，我们可以在自己的工作生活中，应用复盘的方法，向自己学习，随时随地的提高自己，把事情琢磨透、做成功。

图片发自App

为什么要去复盘？

1、避免犯同样的错误。
2、固化流程，提升效率。
3、从“蒙着打”变成“描着打”，有计划，有目的，有步骤
4、看清问题背后的本质，找出正真的问题。
5、发现新知识，新思路。                          6、认清自我，提升品性。

在我看来，复盘可以说是为了更加了解自己过去所作所为，并且能够更好的进行之后行动的一种方法。

怎么样去复盘？

复盘的三种类型？
自我复盘  团队复盘  复盘他人

五个复盘误区？

①自己骗自己，不能无情的剖析自己
②流于形式，走过场
③追究责任，变成批斗会
④强调客观，推卸责任
⑤太急于得出结论

复盘的关键五“求”！！！

①求真（实事求是）
②求实（重内容，找原因）
③求学（重改进和提升）
④求内（反思和自我剖析）
⑤求道（发现本质，观察规律）

复盘的内容？

1/现在的情况如何？

2/当初是怎么决定的？

3/审视下思考的前提？

复盘步骤☞

回顾目标 结果对比

结果对比～
a﹉结果对比一致，完成情况达到了所设定的目标
b﹉结果超越目标，完成情况比设定目标要好
c﹉结果不如目标，完成情况比设定目标要差
d﹉结果中出现了目标中没有的项目，是在做事的过程中新添加进来是的。
e﹉目标中有这个项目，但是结果中却没有该项目的完成情况，结果为0。

叙述过程 自我剖析

众人设问

设问内容
1/现在情况如何？
2/当初怎么决定的？
3/在审视下思考前提？

如何众人设问？
①问问题，而不是给解释
②不停的追问，5why法
③疑问而不是反问
④用问题引导逻辑
（5why:五个为什么，指用连续追问的方法直题的症结并解决问题的一种分析方法。）

总结规律 案例佐证

案例佐证:
1/选择案例（同行业、同类型）
2/验证得出规律的适用性，有效性

这些都过于书面化了，我觉得可以根据自己的情况，进行适当的调整

最后就是复盘归档啦

事件名称、时间、地点、参与人员、事件描述、做的好的地方、有待改进的地方

以上就是复盘的干货啦，下面我就开始复盘我自己的2019年一季度的情况，如果有小伙伴还想了解更多关于复盘的内容可以自行去知乎或者找相关资料。

我的复盘过程:

①回顾目标

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大概四分之一目标

结果比对

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新增:1  学会了好几道新菜

2  相对以前来说外向了很多，交到了一些新朋友，会主动和别人沟通，面对问题不在畏畏缩缩逃避

回顾与剖析

瞎忙，不知道都干了些啥

一月份期末考，二月份过年，兼职 三月份开学上课。

1任务太少，不会主动去学习，不能坚持

2兼职导致了睡眠不足，导致精神状态太差

3作息时间的不规律，期末那段时间的忙碌和春节那段时间的放纵还有开学这段时间的突然紧张导致心理上的改变

总结规律

坚持学习运动等等，如果早起那么一定我的那天的状态会更好，不会有那么严重的拖延

目标调整

坚持做自己
坚持每天背五十个单词，每周两篇阅读理解，两篇听力，模拟卷一套
60部电影
坚持周四次跑步每次五到十圈
坚持十一点到十二点睡，六点半到七点起
坚持学习pr 每周写一篇文章
去六个地方
节约用钱，兼职，各方面提升自我
存钱 坚持学习

并且坚持早睡早起，跑步，背单词打卡

没有百分之百的美好，也没有百分之百的糟糕！生活到底是越来越美好还是越来越糟糕大部分取决于自己的选择和努力。就让我们复盘一下过去调整状态，为自己的未来而努力。2019年，我想成为更好的自己。加油！