叙事治疗学习笔记（2)：哲学观 2021-12-17

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叙事治疗的哲学观

1.当知识变成真理,会变成权力来压制人们。

勿理所当然的[谦虚],不自以为知道( not knowing )的虚怀若谷

[反思]的质疑态度：反思知识对人的影。

柏拉图语录：他一无所知，却自以为无所不知；我却有自知之明,知道自己无知。愈是以聪明才智知名的人，愈是愚蠢；名不见经传的人反而比较聪明。

2.人们会不自觉地将主流文化、知识、社会价值内化到自我认同中来规范自我，人的困境与主流文化是息息相关。

[解构] 挑战主流文化、知识、社会价值的无比威力和权势； 重新思考它们与人的关系与影响；避免它们一再重复压制人们。

定义生命中的几个重要议题或价值:成功；幸福；美丽；心理健康......,这些定义的内容与标准是怎么来的?是谁决定的？

“社会建构论”对心理咨询的具体启发——

（1）来谈者的生命独特性:人即使活在同一社会文化中,但都仍有其独特的相信价值。须回到其生存的脉络去了解。

（2）化解不自觉的好坏、对错；二元论；没有最好的；而是去理解主角生命独特的美：

[怎么来的?来谈者何以有这些想法与价值?

[有啥影响?这样想对你的生活或关系产生什么影响?

[想要的是?这些经验说明你很重视、在乎什么?

（3）具体的态度与操作手法:

尊敬; notknowing ;访问与请教;

邀请觉察(有知有觉);

邀请诠释(主体性:从受害者转到我是自己生命的主人)

3.非主流文化，属于个人的地方性知识在自我认同中是被忽略的。

人们的宝藏,往往就藏在自身未显、未觉之处。

藏宝之处:有时候你必须不辞千里跟着梦走,才能发现最贴近你自己内心的东西。

4.叙事访谈在协助人们解脱压制,看见多元的自我面貌,选择朝向成为如其所是的新自我。

叙事治疗的进行也要避免重复压制的陷阱。