你是爱道歉的人吗？

前几天，表妹给我吐槽一件事，家里有位亲戚给她提了点意见，她一晚上都没睡好觉，总是担心其他亲戚也会这样看待她。

其实是无伤大雅的小事，表妹不确定自己到底做的对不对，所以产生了担忧之情。

女性在生活中更担心他人的看法，容易不自信，对自己格外严格，《请停止道歉》这本书可以帮助我们获得自信和动力，本书作者是美国《纽约时报》畅销书作者、媒体公司创始人瑞秋·霍利斯。

这是一本教会我们如何从取悦别人的人生中走出来，并创造属于我们自己的生动、真实的生活，是一本教会你掌握自己命运的必读书。

特别是东方女性，从小被教育要知书达理，要为别人着想，内敛含蓄，特别容易受到外界的影响，在意他人的评价。

我们总是活在别人的期待中，当你还是个孩子时，被教育要乖巧听话，到了上学的年纪，大人会期待你成绩优异，工作时期待你出类拔萃。今天我们的生活哪些是别人的期待，哪些是自己的选择呢？

成长的过程中，我们的真实价值往往建立在我能为别人扮演什么角色上，好妈妈、好妻子、好女儿，并不是你内心真正渴望成为的人。

乔伊斯说，我们终其一生，是为了摆脱他人的期待，成为真正的自己。

漫漫人生路上，很多人在别人的期待中渐渐迷失了自己。作者认为，如果活着是为了取悦他人，你就会忘了自己应该是什么样子，女人应该有自己的愿景、目标和梦想。

有些愿望很微小，但是属于自己都是有价值的，可以要求自己实现更多，因为这可以让自己更开心。

瑞秋说，她试过很多方式，但万变不离其宗，实现个人小目标和职业宏大目标，只需要做到3点：

1.忘记困扰我的所有借口

2.尝试可以让我成功的新习惯和新行为

3.学习可以取得巨大进步的必要技能

基于此作者把这本书的内容分成了三部分，期待后面的阅读。