每逢假期，总是能看到朋友圈晒各种旅游的照片，我很喜欢那种宁静的风景，每次出去玩，也喜欢到这种接近大自然的地方，听着鸟语花香和潺潺的流水，回归自然的怀抱，让人感到放松和宁静。
一旦回归都市，直观的感受就是回到喧嚣，不过好在我在的这个城市，有很多的公园，也总能发现很多在闹中取静的地方。如何找到这些宁静的地方呢？
无意间我发现了“城市噪声图”这个东西，它用不同的颜色表示不同的区域噪声水平，英国伯明翰市于2000年最早绘制了全市范围的噪声地图，2002年欧盟要求其成员国在2007年6月前，为大于25万人口的城市和城市大流量地区绘制噪声地图，并基于此进行噪声的管理。
而上海市于2018年7月完成了全国首张“城市噪声动图”，这个图和其它的城市噪声图最大的不同时，它是动态更新的，每隔20分钟就更新一次，通过这张图，就可以知道城市的噪声分布情况，从而为城市噪声治理及自己的出游提供参考。
我是怎么发现它，是因为一本书——《声音的奇境》，作者是克雷夫.考克斯(Trevor Cox)， 它是英国科学家、索尔福德大学声学工程教授、英国工程与自然科学研究理事会（EPSRC）成员，于2010—2012年间担任英国声学研究所主任。他主持播出过大量科学广播纪实节目，并为多本国际性声学刊物的供稿，是声学领域的权威人士之一。
作者通过这本书给我们展示了一段寻找世界好声音的科学长征，作者分九个章节，分别从时间（过去的回音、未来奇迹）、空间（在拐弯处回旋，辨音识地）、物体（响石、会叫的鱼、歌唱的沙）和声音特性（混响最长、最安静地方）来介绍各种奇妙的声音。
全书通俗易懂，我选取其中我最感兴趣的一章——世界上最安静的地方介绍，主要从三个方面：最安静的地方、宁静体验、城市有益声音设计三个方面介绍。
1 最安静的地方
作者提到他自然界中感受安静的一次经历，那是在野外的一次录音，他遇到一个极度安静的地方，虽然外界几乎没有声音，但是他听到了一种音调很高的声音，后来他推断可能是自己长期玩萨克斯，音乐的巨响对自己听力的伤害，因为人人的听觉系统是非常敏感的，即使在无声状态下，分子的微小振动也会使听觉器官的不同部位发生位移，在这个过程中内耳的毛细胞将振动转化为电信号，这些电信号会传递给大脑，但是这个过程不是单向的，大脑也会发送脉冲给耳朵，改变内耳的反应方式。
当处在安静的地方，或者听力受损的情况下，脑干中的听觉系统会增强从听觉神经传递来的信号的扩大效应，补偿外部声音的不足，副作用是听觉纤维系统的自发活动增强，人就会感知到从耳朵传来的嘶嘶声或嗡嗡声，有人将其称为耳鸣。
在自然中如果很难找到这样的环境，你可以有机会去一下消声室，我记得曾经在消声室中听到过类似的耳鸣音。而消声室就是作者提到的人造最安静的地方，他提到了他任教的学校——索尔福德大学的消声室，这是一个房中房，不仅有厚厚的多重墙结构，为了阻止不该有的振动，在房子下面还加了弹簧。身处其中，你几乎听不到外在的声音，作者的一个朋友描述，他能听到嘶嘶声和低低的搏动声，他认为那是他血液循环的声音。
据《吉利斯世界纪录大全》，位于明尼阿波利斯市的奥菲尔德无回声实验室是世界最安静的地方（本书2015年8月出版），背景噪声为-9.4dB。
作者提到，不同的人在这样的环境下，有人感觉很奇妙，有人则感觉恐怖。
2 宁静的体验
安静不仅是一种物理的现象，有时也能为我么创造体验，其中最常见的是宁静。这里对安静和宁静做个区分：
安静：外在环境噪声的水平，是相对客观，一般用声压级大小衡量，比如**dB;
宁静: 一种主观的感受，和外在声学环境有关，也和其它感官甚至是心绪相关。
用安静创造体验最出名的莫过于约翰.凯奇的无声乐章《4分33秒》，他是在1952年参观完哈佛大学的无回声室后编制的，整个演奏过程据说仪式和有声表演一样庄重，只不过其中没有乐器的演奏，你听到只是周围环境的声音，比如你周围人动了一下，衣服和座椅的摩擦声，不过我现在还是无法欣赏它。而在电影史上，应用无声的莫过于《2001太空漫游》，当然这个时候创造可能不是宁静，更可能是恐惧。
正如前面所说，安静并不必然带来宁静，你可以想象自己感到宁静的时候是不是真的完全没有声音？
我想大多数人可能想到的是大自然中的美景、甚至伴随一些鸟叫和流水声，甚至是雨夜中，雨滴打落窗户的声音，也会让你感到宁静，虽然它的声压级不低。那什么让人们感到宁静呢？
书中提到了有CPRE（英国乡村保护协会）委托研究发现，最能给人带来宁静感的活动包括：
①看到天然景观；
②听到鸟儿歌唱；
③观察星星。
而不容易让人宁静的包括：
①持续听到车辆噪声；
②看到很多人；
③看到城市扩张（看到各种工地修建，你就能明白）；
而宁静的感觉不经和听觉有关，是个多感官的共同作用。
书中提到谢菲尔大学的迈克尔.亨特和他的合作者的研究，他们给受试者播放相同的声音（波浪拍打沙滩声，但听起来挺像车流量小的街头），但是看不同的场景图片，然后通过核磁共振研究信息处理的区域，发现播放不同图片时，大脑处理神经通路是不同的，这告诉我们，我们经常是通过五官协同感受和认知世界的，如果拆分开单独研究可能出现问题。
这让我想起我们专业进行主观评价的三种方式：
①耳机/音箱单独播放音频文件；
②模拟驾驶器，在①的基础上，同时用视频播放不同的视觉场景，比如听汽车驾驶声，就会播放快速移动的视频（类似极品飞车）；
③实车评价，就是在真实的车上评价，最为真实的感受，不仅有声音和视觉，而且有路面传递来的真实振动以及环境细节。
从这个角度看，不同的评价场景对结果肯定是影响的。
3 如何在城市中设计声音
我们大部分人都生活在城市中，而声音对我们的生活品质影响有很大，所以进行城市的噪声控制，甚至是声音设计就尤为重要，这也是前文提到欧洲及我们国家开始绘制“城市噪声图”的价值。这里重点介绍书中提到的几个方法：
①降低声源。比如控制和减少车辆的数量、设计道路和减低车辆噪声（我的专业之一：NVH）；
②物理隔离。比如用隔声墙和书中，其中提到有些老城市的安静的小巷，因为房屋距离近，所以在闹市中天然创造了一些安静的地方；
③营造悦耳的声音，比如城市中的公园等，上海有很多这样的公园，经常周末就可以体会短暂的宁静，我觉得挺好。
此外，与个人而言，还有一个重要的方面，就是如何塑造内心的宁静，作者提到了他通过禅修的例子，以后有机会可以练习和分享一下。