反思录2021-08-23

今日反思：专注最重要的事，琐碎的实验耗费了心力。十点以后尽量不再工作，静下心来反思一天得失，慢下来读会书。
下午换掉了xm的胶槽，她马上要跑，就该立即还给她，她啥也没说去修了一个，我怪不好意思的。她遇到问题解决问题的行事方式值得我好好学习，另外实验没那么急的慢慢来，小事情上没必要争抢。
心急做CRISPR，没查清楚基因是否致死，白敲了，慢下来，少做无用功。另外每次转染后增加一步，养2天，收集活的mix细胞当做positive control。

今日反思：DDX5测序结果很好，成功KO两个，跟WB结果基本吻合，太心急，白筛了100个克隆，慢下来，少做事情，得到反馈再进行下一步。
数据处理毫无头绪，压力大，焦虑，沉下心来读读文献，做起事情来，焦虑就缓解了。平和，行动。

今日反思：慎言，考拉处理数据我没帮上忙，还说为什么不用更简单的方法，有站着说话不腰疼的嫌疑，她感觉被当个傻子。直接点燃了烦躁地处理数据的她，再加上她今天被分配TA的烦躁情绪，我直接成为出气包，不要随便提建议，先共情再沟通。
处理需要重新cutoff 之后再处理，压力之后又焦虑起来，动作变形，对考拉的耐心也不够了，平和。
纠结和焦虑是我常常会出现的两种负面情绪，如何避免以及减少它们对我的影响？

今日反思：一早起来还是头晕，压力太大，平和

今日反思：踏实耐心，认真阅读manual，软件一个个掌握。日课，勿忘勿助，日日不断，口语和网球

今日反思：节制。晚上看了两集甄嬛传就停不下来，一口气把剧情刷完了，不能开始。也是我这个人太看重结果的性格导致的，别人看剧乐趣在于享受过程，别人生活的幸福也在于点点滴滴的过程，而我？凡事冲着结局去，是好奇自己死在哪嘛？

今日反思：节制，不懂节制，考拉都生气地叫我出去玩了，我还着魔般地要把那一把打完，要是没人看着，我这30岁的人还沉迷电子游戏也真是够丢人的，都是当父亲的年纪了，我真的准备好了嘛？

本周关键词：专注，迎难而上，慢，慢，平和，行动，平和，慎言，焦虑，纠结，平和，踏实耐心，日课，节制，享受过程，节制