静心路上，其实会有很多小技巧，这些小小的通关秘籍，可以帮我们在遇到问题时，轻松解决，快乐静心。请收下快乐密码团队为大家准备的“礼物”！
一、强迫、勉强、强势和迫使看清楚，要清楚看到画面，这样称为“太专心”。你必须要胜于它。杂念——你已克服，仅剩这个了，要战胜它，一定要感到舒服、幸福快乐，这样才行。
二、不要太专心，这样不仅无益，而且方法不正确。不要挤压眼球，眼睛要微微张开，静静的、舒舒服服的。不久之后，每个人都会做得到。
三、刚开始静坐的时候，杂念比较多，会想东想西。我们只需观想透明的水晶球、透明的佛像或者透明的任何东西，然后默念 ”三码阿罗汉“，默念十、百、千、万、几十万次都可以，总会有一次能让心真正的宁静定下来。
四、如果心还粗糙，那么就要 “观想”，因为我们要与五盖战斗，五盖即「贪欲盖、瞋恚盖、忏眠盖、掉悔盖、疑盖」。所以我们的心要有一个支撑点，让心有依靠，就好像一只野性未驯的马，要用绳子拴着。
五、太过专心吗? 太过想要吗？太过小心或绷紧吗？ 我们正在抵抗杂念吗？观察后便能找到不足之因，以及发现成功之道。
六、精进、正念、舒服、持之以恒，而经常省思自己，方法正确吗？ 之后不断改善，如果每个人都如此做，那么每个人都能得到内在的宁静。
七、经常观察自己，然后改善调整，不要找理由指责其他人或物，也不要与别人比较，谁修的好，我们就赞扬对方。
八、如何做才能让心维持静定不止，只有一个方法就是“维持”，如此一直不断地静定下去，若不小心偏离了，也无所谓，不用可惜，我们再静静的而从头开始。
九、要好好的省思，自己要如何调整，才会轻松舒服，感到开朗、空旷。观察好后，要记住其位置。
十、虽然很努力，但还是没有做到。这是因为做的方法不对，关键就是要舒服、不过于绷紧或放松，就如我们穿针引线一样，太用力就不行，太轻也不好，一定要刚刚好。
十一、在练习时，不管有什么经验，不要怀疑，也不要注意将会发生之事，只需静定无它，静静的观看。就如成年人一样，保持平常的心态，什么也不想，不喜不忧，就需要如此的练习。
十二、如果挤压，就会反弹，而心也会粗糙、疲累，暴躁和压抑，一定要静静地。
十三、刚开始练习时，遇到的障碍，最主要的即是杂念和太过专心。而昏沉或其他的事都是次要。如果心不为人或物烦恼，那么练习就会容易。而这取决于日常的锻炼。
十四、黑暗不是障碍，黑暗是我们的朋友，黑暗非常和蔼可亲，是我们的心的好朋友，如此想后，我们的心会感到舒服，不会想着驱赶黑暗，也不会感到心情压抑。
十五、修行就好像是站在一个黑暗的房间，当我们静静地站着，不久眼睛就会习惯黑暗，从黑暗一片慢慢地减少，逐渐能模糊看清楚，直至最后能看见房间的摆设物品。
十六、当感到酸痛时，就轻轻地调整身体，但要小心不要影响打扰到他人。
十七、如果身体感到酸痛，那么就调整动一动。昏沉了就睡一会；太绷紧了就睁开眼睛重新开始。要适时调整自己的心，让心感到舒适，不久就会如愿做到。
十八、当感到酸痛时，可以换个坐姿。不用担心身体方面，我们只需专注于静心就好。
十九、如果有杂念产生，随它而去，只需让心在身体中央点保持舒服，不喜不忧，相信很快我们就能克服杂念。
二十、不要抗拒杂念，这就好像用一艘船去阻挡急流，必然会绷紧。
二十一、舒服的感觉是修行静心的关键，必须同时具备正念及舒服感。
二十二、每一次练习时，要从最简单舒服、感觉快乐的点开始。
二十三、如果一开始就对自己的状况满意，没有厌倦感，这样的不厌倦感将会带来舒服感，接着舒服感会越来越强烈，越来越明显。
二十四、要记住，中道这条路 ，从头到尾，都必须要有舒服的感觉。
二十五、身舒服，心也舒服，练习起来就会很简单。
二十六、无论我们用哪一种方法、哪一种方式修行，关键都是：要同时拥有正念及舒服感。
二十七、静坐时，要有快乐的感觉。这个快乐的感觉很重要，要练习好好把握住这一点。
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