春日随意代餐沙拉

办公室有个小茶水间，每天中午有阿姨来给送午餐，周边也有很多大小饭馆，但是吃久了难免会腻，而春天不正是吃点爽口菜的季节吗，而沙拉不正是爱吃什么随意加，又爽又好吃的春日最佳选择吗，说做就做，走起！

这盘就叫小红小绿和小黄吧

小红：西红柿，红色彩椒

小绿：冰草，黄瓜，牛油果

小黄：鸡蛋，喜欢甜口的还可以加香蕉，不吃主食不觉得饱星人可以加南瓜或地瓜，如果加地瓜建议加烤地瓜（感觉地瓜的精华都被烘烤出来了）

酱料选择一：日式沙拉汁

酱料选择二：白糖，香油，醋，酱油

做法：所有原料能用手掰的不要用刀，你以为不得不用刀的可以试试用勺，这样拌起来才更容易入味，更有人味：P

这个叫加点蛋白质

黄色：南瓜，纳豆（没错，是拌好的纳豆），奶酪块（盒马先生有卖）

红色：西红柿

绿色：罗马生菜，黄瓜

蛋白质：虾仁

酱料：酱油，香油，醋，不用放糖了：南瓜自带甜味的

做法：同上

这款主食青菜蛋白质都有了，吃起来饱腹感满足感都杠杠滴，至于纳豆，纯属我个人爱好，不喜勿放：P

这款叫看着单调好吃到爆

好吧，其实也没好吃到爆，但是真的味道不错

原料：黄瓜，小番茄，牛油果

辅料：蒜泥（这款是晚上在家做的，在办公室万万不敢放蒜泥）

调味料：糖，酱油，香油，醋（白醋，单纯的喜欢白醋）

做法：

黄瓜，牛油果用勺切，小番茄用刀一分两半；

蒜泥挤在最上面，然后蒜泥上撒糖，再依次加入香油，酱油，醋（依次很重要，我固执且没有理论依据的认为按照这个顺序放最好吃）；

然后充分搅拌（上下搅拌，不是像搅肉馅一样的顺时针搅拌）；

Tips：如果是晚上在家吃，配点干白或者冰酒，莫名的幸福感会油然而生：P

这个叫江郎才尽想不到名字了

红色：彩椒

黄色：香蕉

绿色：牛油果，生菜，穿心莲

酱料选择一：日式沙拉酱

酱料选择二：香油，酱油，醋

原料处理方法：手撕+手捏（香蕉）

充分搅拌即可。

文末唠叨一句，如果各位看官看完照片觉得好像很好吃的样子，那有很大的功劳要给到美图软件：P