忙人时间最多（日更第270天2021-10-12）

每次读四众佛子共勉语时：读到“慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。忙人时间最多，勤劳健康最好。”就很有感触，真是“时时心有法喜，念念不理禅悦。”

当你的心境已经调整到更高的境界的时候，你就没有烦恼，很多事情都可以看开了，甚至有些内心喜悦。

今天早上看黄执中的视频，关于他说的定位、分类和情绪管理。看到他说到海大鱼的时候，我就特别有感触，一开始一定要让听众有兴趣听你讲话，调动起情绪之后，只有当听到充分愿意听你讲话的时候，你说什么才有效果。

我们跟孩子说话的时候，往往容易说教，抓不住孩子的情绪点，说不要吵不要闹这类的话，其实是在说你好吵让我心烦了。你要知道孩子要的是什么先给予情绪的理解说出来，就很有用，然后告诉他我们如何去达到目标。

日更第270日

4.0践行第30日

PPT践行第174日

易效能292期一阶践行30天

【今日感悟】

一早从家出门，可以锻炼自己早起早到公司，有更多的时间去完成每天想要做的事情。

【亲子沟通】

【健身锻炼】

KEEP锻炼半小时

瑜伽练习 （腿部锻炼）第15次· 

冥想15分钟♀️ ✅

梳头100下

【阅读书籍】

继续读《理财就是理生活》，并输出思维导图和一篇内容。