督导，目标，体验，收获

中原焦点团队网络初级第30期代艳 2021-08-22 第四期公益督导第6次收获及总结

今天我听督导老师说了一句话：如果这次督导再重新来过一次的话，您的督导目标是什么？如何在督导中提不出下一督导目标，那就需要先做，做的同时中再寻找。

今天与以往的督导的形式上，最后一个环节发生了变化，督导老师隐身了，而由参加督导的老师来做这个督导师。每场督导都有不同的意义所在，我能感受到的就是连每个环节都是精心的安排。这一节环节的改变，是否也在告诉我们，最大的不变就是变，而唯一不变的是我们自已，我们可以在刘老师搭建的这个约练平台中的角色也是变化着，来访者，观察员，咨询师，甚至督导师，可是焦点的咨询和督导都是焦点式的，都是问话，所以唯一能找开自已心锁，如何让自已更好的成长，更远的成长只有自已才知道。似乎耳朵边上盘旋着：SFBT的精神之一：每个人都是解决自身问题的专家。

这次督导的目标仍是下一次的目标吗？学会提问是否也是学会找自已的卡点或盲点？目标也会随着我们的成长而不断变化，只有一个小的目标的靠近和完成，才会离我们最终的目标越来越近，SFBT的理念之一：以终为始，以始为终。第四期公益督导结束了，然后你新的起点又是什么呢？

第四期公益督导6次督导及复盘的总结：

1. 初步了解了督导的流程和不同的方式。这次督导活动的目标是以督导为目的吗？我想每个人的思考都会不一样吧，对我来说只是让我知道了督导大致是个什么，就像刚学习时，“情绪”是个什么东西，只是知道了有这门个专业名词而矣。然后就是我对督导的一个初步认识吧，感觉很好，用督导这种方式整理资料，自已找到自已的困惑，勇于提问的方式成长自已。

2. 每场督导也相当于一场咨询，而咨询的设置是走入咨询的第一道门槛。时间设置，保密设置是每场督导认真走过，一次重复又重复的，与其说是重复，不如说是再强化再感受其重要性，能听到多少，能领悟到多少，能做到多少，也只有我们自已知道。

3. 感受最深的就是角色扮演。化身为当事人，用自已的感受和自已的思路来感受。每个人都是独一无二的，感受和情感没法抄袭和复制，只有不断的经历，感受，总结经验才有可能培养自已倾听理解共情的能力。需要非同寻常的的耐心和爱心。然后也看到真正的所谓的多元化，每个人都是一个视角，都是一份咨源。今天老师在开头说的学习心理咨询只是寻找多一些的视角去看待问题。读书会上老师也说咨询师就是陪着来访者一起推开他的一扇一扇窗户，陪着来访欣赏窗户外美好的风景。

4. 焦点式的督导问句。今天老师有提到督导方式也有精神动力督导式的。精神动力督导式是否就是问题导向？焦点问句就是一个解决导向的？感受到焦点可能是一个慢热的进程，没有心潮澎湃，有时甚至会排斥，曾经我有一段时间不敢接也不愿意听也不愿意回答焦点问题，后来才知道自已的卡点就藏在里面，就如老师说的，问题还是问题，问题没有问题，只是看你能理解这个问题到哪个程度，你如何回答这个问题，是直视他，还是拐着弯答非所问，还是干脆就不回答避开它。可是到后来跨越卡点后才能感受它的魅力所在。可能同样的话在不同人身上发挥的作用也是不一样的，一切归到底还是关系的问题。而在关系之前比关系更重要的是位置。

5. 不一样的经历，不一样的感受，不一样的收获。督导暂时结束，自我督导继续。我的下一个目标是什么？我的下一个起点是什么？