手记05

气温回落了，然而盖着这床新买的鹅绒被，早晨醒来时依旧是汗流浃背。

今天睡得不太好，四点多醒一次，八点多、九点多都没有完全入眠，直至近十点我起床。可能是被恐吓的后遗症，我应该找那个施暴者要精神损失费的。

其实我有点同情小哥哥的，一个工作日要早起的人身边总躺着一个呼呼大睡的“废人”。换作我，早上会少很多起床的动力，甚至会有点讨厌这个人：不赚钱还昏昏欲睡，拖我后腿。

早上醒来饿得过头，实在忍不住便叫了外卖，不出所料的味重，不出所料我又摄食过多。在同时吃外卖与自己所做食物时差别过于明显——外卖口味至少重四个度。所以我给自己定过计划，不工作的时间里，一定不能点外卖。一是外卖不健康，二是不能让自己太懒。可惜今天又一次破戒了。

《哈佛大学幸福公开课》看到了第三课，老师提到了“接触假说”，说的是试图让两个不合的人坐在一起来消除彼此间的不合是不可能的，需要做的是增进了解。

这让我想起了我高三那年，我爷爷带着一大群亲戚朋友到他自己女婿家帮助自己女儿要“协议”离婚，事情的结果以当地警方出动而结束——我表哥，也就是我爷爷的亲外孙，离婚当事人的亲儿子，把我爷爷其中一个儿子给捅了。协商未果，甚至都见红了。

我一向不想主动提起我的家里人，提起就容易没完没了。亲戚之间发生的事、人物性格也是我的“活久见”系列。

我们每个人都在舒适地被麻木。上班族半年之内就习惯了工作，然后就开始浑水摸鱼；大学生作为青蛙党更是在“心甘情愿”地被温水煮。所以呀，应该主动培养自己的能力，包括跳出舒适圈的能力，抗击风险和抵御心理疾病的能力，停止抱怨他人的能力，不仅仅只是找自身需改变的缺点还要能客观肯定自己优点的能力。

接下来的日子里，研究怎么有效改善拖延症吧。