2021-09-01熬汤笔记

每天从陈翔公路地铁站到馆里的这段路，去时的自己和回时的自己，是一样的吗？前者像是赴考场，后者像是考完归来；前者像是虔诚求教徒，后者像是满载而归者；前者充满希望，后者内心安定。

以前觉得阿汤一序列体式记住的话有点难度，实践证明，2个星期，基本体式是能够熟稔于心的。又是稀松平常的一次练习，内心坚定有力，虽普通，但每一次练习都在积蓄能量。今日记录2则趣事吧：

1、什么太太？

馆里的晨课开心果和老师唠嗑——

开心果:"平日谁给你带娃啊"

老师：“我太太”

开心果：“太太？什么太太？”

老师：“。。。。（无语中）孩儿妈”

开心果：“哎，你说你老婆不就行了，还整那么洋气，我以为什么老太太呢”

同学们哄堂大笑，一度不能继续练习。

老师无语的瞅着她：“My wife...”

2、被老师夸

老师在辅助中肯定“你的肚子比刚开始好多了嘛”，哈哈哈哈哈，开心，当然要有点儿成效，连续2个礼拜的晨课不能白上，虽还不能做到除吃饭睡觉，随时收腹练核心，但只要想起，绝对保持练习带觉知生活。继续再接再厉哦，努力做到激活核心，激活躯干各部位起来干活。

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推轮式老师对我又不放心了，继续辅助，不能对腰臀有压力，一点儿也不行，自己试着推轮时，老师不让起来，头放地上即可，腿夹砖往里夹，找到臀桥式的感觉，双手臂发力抬头点地，我发现我手臂好像无力，头是被拖过去的，不是撑起来的，所以每次头发无比凌乱。努力练习，不能凌乱了我的发。

八体投地降阶逐步过渡为四柱，下四柱的时候，注意收核心下，下一步逐步眼镜蛇恢复为上犬式。既然腰好多了，那就顺势给个力，把不舒服的部位继续往下赶，赶出去说再见。

好了，我要整理下心情，好好上班了，最近有点不误正业，9月开始第一天，我要去做个好的月计划，居安思危，不然之后会死的很惨。