幸福感和满足度

你是否常常感觉自己的幸福感和满足度是不够的，而且不太容易获得高层次的满足感，常常会处在隐形饥渴状态，感觉“缺”很多东西，然后更加向外抓。

买东西、买房子、挣钱、打游戏、吸毒、滥交……甚至包括不停学习，到处找老师，等等。这些物质上的东西，在缺的状态下，能够让我们获得满足感。

这可是一个恶性循环，我们得注意哦！那怎么会这样呢？

那是因为当神气比较弱的时候，我们是处在一个比较低版本的状态生活。

那我们的神气怎么样才能慢慢满起来呢？让我们先温习一下开与阖。

睡觉啊，跟猫猫狗狗一起玩，养花养草，这些不用动心机的事情，就是阖；动脑筋、动心就是开。

阖，就是把神气收回来。气回来了，气球才会慢慢充盈起来，原来扁掉的地方，堵的地方就会慢慢打通。

可是，我们现代人被生活和压力耗得厉害，都充不满。

特别注意️：搞脑子的事情，都是不同程度的耗。

打坐是阖的状态。我也要多打坐，让我的神气在一个慢慢蓄的状态，蓄的时间多一点，开的时间少一点。从而更容易获得高层次的幸福感和满足度。