王哈哈|| 《坚毅力》七日读写day1

《坚毅力》，这本书是保罗·G.史托兹 的新书，他是写头两年很畅销的《逆商》的作者。

今天读了坚毅力的四个维度，分别是成长性、逆抗力、直觉力、坚韧性。

其中两个属性（模式），两个能力，我用我自己的话和大家聊聊。

成长性思维模式

带有成长性的思维模式是相对固定性思维模式来说的，书中定义：

成长性是探索新想法、新思路、新途径和新视角的倾向。

我的理解，成长性是为自己的生活引入新的可能性，是脱离“自我优越论”或者“天命”、“基因决定论”的意识形态。

不论目前解决问题的方式是怎样的，都能在“遭遇”新的解决方式时，发现新的参照和角度，在必要的情况下再次澄清解决问题的原则，并通过对解决问题的方式调整/不调整来认识自我，激发转变和创新，这是成长性思维模式带来的积极转变。

另一个成长过程中要注意的内容，在寻求“融贯一致的自我”，因为随时成长，不断变化，对自我认同性是构成威胁的，需要在不断的变化中，适时重新寻求新的自我认同。

应对压力和挫折的能力

书中叫这种能力为“抗逆力”，我就不记这种对我来说很难的“新词”了，记个帮助我理解的长词也挺好的。

抗逆力是建设性地、理性地应对逆境的能力。是在逆境中积极强化自我和提升自我的能力。

这让我想起来头几天看的B站“我是李看看”在解读《演员自我修养》的时候，读的书中的一段话：

B站up主“我是李看看”BV1ja411F7GE

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逆境会带来紧张和压力，这是把双刃剑。一方面紧张会使人精神亢奋，甚至有可能超常发挥；另一方面过度紧张会转化为焦虑，影响接下来的判断和决定。 

书里说逆境主要由两个部分构成，我用自己的方式这样读：

问问自己为啥不放弃。如果放弃了，逆境就不存在了，一直放弃，就一直是顺境。问问自己，为什么会出现逆境，逆境是怎么被创造出来的，是合理的离目标有距离，想短时间实现目标但是有难度，还是癞蛤蟆想吃天鹅肉在想屁吃。（吐槽，为啥要往外推逆境这个词，我感觉就是想短平快的达成某种愿望，但是无法实现。可能我这大白话解释看着不高大上？）

使用直觉快速做符合目标决定的能力

文章内容，引用的话里的“直觉”与正文里的“直觉”，指代意思不完全一直，勾起了我的阅读困难症，我姑且先只理解其中的一个方向——使用直觉快速做符合目标决定的能力。

我觉得这种能力要靠慢下来的思考才能获得，直觉的背后是对规则的认识、对自己的认知、对关系的洞察，没有思考，全靠直觉，和赌徒无异，那就看运气了。直觉引出的好决定，我觉得来自思考和行动中的不断优化。

百折不挠的精神

坚韧力是为了目标坚持不懈、努力付出的程度。

这种精神正好和成长性思维是一组有趣的可以对冲的思维，成长性的体现之一，就是学会放弃，百折不挠的精神，就是坚定的不要放弃。坚持放弃或者坚持不放弃，都不容易，了解自己想要什么，更能持续的向着目标前进。