幸福心理学第二天学习收获

感谢思怡老师的个案支持，更深层的呈现了我和妈妈关系的部分，那些原本我认为简单的部分原来有那么多的纠缠。

看着自己的心灵代表追着妈妈跑的场景，感觉自己心里很难受，原来那个幼小的自己内心一直是渴望妈妈爱的，看着妈妈眼里的排斥和逃离，感觉自己找不到根，就像一个人在外面漂着。

一直以为是妈妈想靠近我，我想逃离，原来小时候的状态里妈妈是排斥我的，她也，不喜欢我靠近爸爸。

姥姥上场之后，和妈妈上演了一场争夺战，她不能给我妈妈的爱，我也不愿意还给她妈妈，原来妈妈一直在寻找属于她的母爱。

这个时候症状开始移动，越来越靠近我，她来提醒我忽略自己太久了，我需要把关注点收回到自己身上，做自己的内在父母，去允许和满足那个幼小的渴望爱的小女孩。

妈妈在姥姥身边找到了自己的爱和支持，这个时候她也有能量来关注我了。

感觉自己复制了妈妈的人生，就像两个没有感受到爱的孩子，强烈的渴望被看见。

没有在妈妈怀里撒娇耍赖的那个小女孩，却试图去做妈妈的妈妈，因为她不相信自己能给自己爱，希望通过爱妈妈来让妈妈爱自己。

亲爱的小英，现在让我来陪伴你，爱你，支持你，我会一直和你在一起，不会再让你一个人孤单，害怕…

我会照顾好你的每一个感受，每一个需求，带着你去玩，去疯，支持你成为你想成为的样子…

这次做心灵空间的站位，也跟以前有了很大的变化，我能坦然回到自己的位置上了，那种感觉就像我对了，一切都对了。

不过，又有了新的发现，伴侣觉得我站在他右边的时候会更舒服，那个表面强大的老公其实成为了我的跟随者，那个表面温柔的我其实没有活出女性能量的部分。

儿子的代表感觉到无力，也让我看到自己的软控制对孩子造成的伤害。

这两个部分，都是我接下来需要有更多觉察和调整的点。

下午的关系双人舞中，我和妈妈的关系里那些渴望和纠缠的部分让我情绪一直很强烈，金红导师的舞蹈感觉特别有力量，让我感受到了爱和支持，虽然我不知道她是否为我跳，但我却完完全全的被治愈了。

接受父母法是我非常熟悉的一个练习，同样的练习方式，同样的感受，同样的情绪，同样话语却让我有了不一样的收获，原来那些卡住我们的并不是看见就能疗愈，它还需要更多的表达。

学习之外更大的收获其实是场域中集体创造出来的温暖，幸福的味道。