311助教之旅

今天，已经是陪伴易效能311期深圳班中午的第35天，早上听了叶老师的锦囊会，我作为统筹助理，也要求自己每周认真做作业，和伙伴们一起进步。

本来还没准备好来写，但想到烂开始、好开展、好结果，我决定马上来写，开始了，就赢了一半，没有真正的100%准备好的时刻，不要再错过！

今天要完成的是第四周的作业：

（1）手写完成了第1项作业，哈哈哈哈，当自己从8.15到9.15一路总结，发现场自己在八大关注上原来收获满满，太好了，继续努力，我相信，只要我们不断播种好的种子，就一定能在将来的某一天收获美好的果实，加油。

（2）制定适合自己的健康生活方式：这一项我从2018年就开始跟着叶老师制定了，如今已基本固定，也因此收获了更加健康的身体，我是用EXCEL表做了一个一天、一周、一月的行程表，定期的根据自己的总结而相应的做调整，但其实变化都很微，生活变得越来越严谨而不失弹性，有序（因涉及到隐私，作了虚化，想交流的伙伴可以联系我，一起探讨学习）。