肠营养肠健康。
近期，专家介绍目前有不少青少年肠道有问题，18岁得直肠癌的有家族遗传基因，也有经常烧烤吃腌制食品的，都是得直肠癌的因素。预防结直肠癌多吃新鲜食物、蔬菜和果。
小肠是身体的加油站,大肠是资源回收利用专家，它的环境清洁能力十分重要。
消化是一场神奇之旅，从口腔开始,到肛门结束，全长8---10米长，有一间教室那儿长。
从你看到食物的那一刻起,消化就开始了。
先遗军---口腔分泌唾液,胃分泌胃酸
排头兵---牙齿的咀嚼让食物变成小碎块通过食道进入胃。
化学兵---胃的搅拌碾磨让碎块变得更细腻,将食物送出幽门,进入小肠,开始消化。
一、小肠是身体的加油站,为身体提供营养,有两个重要作用：一是小肠绒毛的吸收能力，二是小肠蠕动的能力。
小肠像履带载着食物前进，胰液、胆汁、小肠夜、消化液是大厨，凭借高超的技术，把食物分解成人体易吸收的小分子，食物分解好后摆上履带，送到食客手上，也就是小肠壁上的绒毛。
1、如果吃的不好消化、不干净的食物或致癌物,对娇嫩的小肠绒毛来说无疑是颗炸弹，会使小肠绒毛受损无法正常工作，就吸收不了足够的营养。如果小肠履带动力不足，吸收了肠道中的细菌产生大量毒素,引起各种肌道疾病。所以要保护好我们的vIp顾客小肠绒毛，如吃点益生菌，让益生菌制造的小分子脂酸.来给小肠做个"马杀鸡"，吃点有助于消化抗氧化的维生素，如维生素C等等。
2、多吃能增加肠道肌肉弹性的食物，给肠道的蠕动增加力量，如蛋白质、维生素 E 、钙、镁等。
3、多吃高纤维的食物，让膳食纤维这个外来的“服务员”帮助肠道"摆盘”，把营养物质向前推
二、大肠是资源回收利用专家,它的环境清洁能力十分重要
小肠虽然消化吸能能力大，但总是会有心有余而力不足时，履带上会剩下一些东西，如芹菜纤维、成颗的玉米粒、有被驱赶的有害菌会被塞给身体的垃圾回收站---大肠.。
大肠是资源回收专家，它的工作所为三部分：1、回收 2、再利用 3、环境清洁
1.大肠能回收消化物里的水分,输回各器官使用,每天可吸收人体进入的99%的水分。还可以回收一类宝贵资源：电解质、包括钾、钠、钙等，协助维持身体电解质平衡了，来调节心脏及神经动能。
2、大肠再利用的功能主要通过肠道菌群来实现的，那些小肠消化不了的膳食纤维，被大肠内的菌群分解成短链脂肪酸。为肌肉、肾、心脑提供能量，大肠杆菌还会利用肠内物质合成大量维生素，如维长维k、维生素B12供给身体使用给。
3、大肠是生产大便的场所,有着大量的菌群,因此它的环境请洁能力尤为重要。它必须蠕动起来,让食物残查继续往下走，不会留在边边角角，被有害菌钱虎扑食,代谢产生毒素。同时呢大肠还分泌粘液,避免肠道机械性损伤，所以对大肠来说，膳食纤维真的是多多益善。最后想给大家强调：保护肠道菌群的平衡，是维护肠道健康的重中之重。