初识NLP，才知与卓越相关

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第一次听说NLP是在多年前的父母教练课堂，只记得自己当初怎么都记不住这三个英文字母。后来接触多了，记住了字母，知道了是神经语言程序，是当前比较热门的一门学科，却没去了解任何相关知识。直到去体验德瑞姆心友会沙龙活动，终于对NLP有了一些初步了解。

一、什么是NLP？

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N（Neuro，神经）：大脑、思维过程

L（Linguistic，语言）：与自己及外界沟通

P（Programming，程序）：思维及行为上习惯

NLP：神经语言程序学，研究语言对身心起作用的程序。

老师告诉我们要了解NLP，首先要说说它的前提假设，因为这是NLP的准则和前提。NLP的前提假设有很多，先只介绍关键的四个前提假设：

1、地图不是实地。

我们每个人都是拿着自己的地图去寻找自己的目标，也有些人往往是拿着自己的地图去寻找别人的目标。

地图不是实地。如果拿着错的地图呢，就需要我们实时地进行调整，不然就找不到你想要的目标。

有些人手中只有一张地图，他只能照着唯一的一张地图前行。而有的人手里有很多张不同版本的地图，他可以选择多条道路走向他的目标。

2、我们只是活在由自己的感官经验所塑造出来的主观世界。

我们常常通过视、听、嗅、触、味这五感输入的信息来了解这个世界，然后再做出整合后的判断。所以我们的五感是如此重要！

3、有效果比有道理更重要。

NLP不讲道理，而是看结果，因为它是功能性的，有效果比有道理更重要，并对效果负责。

4、没有失败，只有回馈。

这是一种看待问题的方式，对于所有的结果NLP认为没有失败，只有回馈。

二、NLP的作用：四大支柱

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1、亲和

不光是对他人亲和，更需要对自己亲和。如果不能够对他人亲和，无法获得和谐的环境；如果无法对自己亲和，就不能让自己平和，而是常常处于内心烦躁之中。

2、目标

针对目标，最经典的问句是：你想要的是什么？

是啊，面对工作、生活的压力，我们常常会迷失方向，盲目追求，却忘了自己真正想要什么。经常问下自己想要什么，也许我们能更清晰自己的目标而不跑偏。

3、敏锐

敏锐的标准之一是觉察到变化。我们的视、听、嗅、触、味五官的敏锐，让我们看着、听着、感觉到正在发生什么，确知正朝着我们的目标吗？

提高自我觉察能力，能让我们及时知道是否正朝着目标前进，是否需要调整。

4、弹性

最经典的问句：“你还能做哪些事情帮助你得到想要的？

弹性让我们可以看到更多的可能。

三、NLP高效聚集目标

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想想你的当前状态如何？再想想你所期望自己想要达到的状态又是怎样？从当前状态到期望状态，前进的途中你又会受到哪些方面的干扰或阻抗呢？你是否全力以赴，调动一切你可以调动的所有资源，为达到期望的状态而努力呢？

如何使用NLP设定目标，老师强调要注意细节、细节、再细节！

老师通过示范让我们去体验，更让我们组队练习如何运用NLP去帮助他人或自己设定目标。

在观看示范和练习中，似乎明白了为什么NLP能被大家接受，确实也如老师所说，NLP的神奇之处在于，你不需要知道什么是NLP，就可以很好地使用它！不信，那看看下面两个版本的提问方式吧，作为易效能学员们，你更熟悉的是哪一种呢？

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建议大家试试问题型和结果型这两种不同的提问方式，来问问自己或互相问问，看看会分别得到怎样的结果？记得注意细节、细节、再细节哦！

通过观摩和体验，看到示范者和练习者对如何达到期望状态由模糊不清逐渐变得清晰、明确，也解答了我一开始的惊讶。

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原来NLP是研究卓越人士内在主观经验的一门学科。它的起源是复制卓越，让我们通过学习，改变思维方式，能够复制卓越，到成为卓越，最终超越卓越！因为NLP它不能让问题不再发生，而是发生了问题之后，它可以帮助我们更好地看待问题，解决问题，更好地生活。

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