辟谷日：Day8

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进入第8天辟谷：

口气重，白痰稠，终于把我的外热内寒打破了那个热外壳，可以开始排寒了，用艾灸脐部，脐疗40分钟后有少量排便。

偶尔有发虚的感觉，喝了温水就缓解。发现是自己内心着急就容易身体有发虚的感觉。

保持小口多次喝温水，效果很好。手脚比较凉，身体热。

特别欣赏自己在面对琳琅满目的人间美食，只是温水相伴。这就是意志力的练习。

身体的体型已经在变化，两周没见的小伙伴们都惊呆了。问我是不是去减肥了，是在辟谷。辟谷最重要的是健康排毒，瘦和皮肤光滑是副作用。副好处就是，拍照不用修图。

这是一场意志力的练习。

感恩暖心的程老师，陪伴我走了人生中非常重要的一段历程。神奇而美好的一段经历。

爱如杯子里的水，当你不断往外倒的时候，就发现有源源不断的爱也同时涌进来。