放下压力

    今天与李老师通了电话以后心里一下子轻松了许多。至报名参加心理学学习以来，按照要求，买回了许多的心理学方面的经典书籍，从第一本的巜登天的感觉》书籍开始，巜咨询师的礼物》巜心理学导论》巜心理学故事》一e本比一本厚，对半个月一本书的学习速度，感到极为不适应，很久没有看过这么大块头的书了，捧着书简直就是一个看不明白，前面看后面忘，天天还得写分享体会，一下子把生活，工作学习秩序打乱，弄得什么都没搞好，虽然有一些收获，比起压力，怕弄坏了身子，工作又没弄好，有点得不偿失，一声叹息，想要放弃学习。今天因为咨询一个事情，与李老师通了电话，说起学习中的压力，李老师是二期的学员，她说我家里就放了一堆的书，都没有看完，你不能给自己太大的压力，看你感兴趣的东西就可以了。我以为大家把书都看完了呢，原来彼此彼此，我给自己施加了太大的压力，原来如此。

  放下压力终于获得了一种难得的轻松，我最喜欢看的不就是《登天的感觉》吗？今天就翻出这本书再看，又重新的阅读，记笔记，感觉还不错。再次回到心理学学习意境和目的之中。最心理学流派人物重新认识，学习起来感觉轻松了许多，

罗杰斯一人本主义心理学代表人物，主要以来寻者为中心的疗法;

斯金纳一心理学家，新行为主义学习理论的创始人之一;

格拉瑟一心理咨询专家，现实疗法的创始人;

佩尔斯一是美国的著名心理咨询专家格式塔疗法的创始人;

伯恩一美国著名的心理学专家，交叉分析疗法创始人;

艾利斯一美国著名的心理咨询专家理性情绪疗法的创始人;

荣格一瑞士的著名心理学家，是荣格人格分析心理学理论的创始人;

弗洛伊德一奥地利的著名心理学大师，精神分析学说的创始人;

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这一个个心理学流派的大师们，现在再看，已经不再陌生，他们在于每个案例进行实际的结合，这样看起来已经感觉轻松了许多。对，看自己感兴趣的不再给自己压力!(那尼)

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