20190309 今日思考 本能的记忆

豆瓣上看一本书的评价，里面有人提到记忆的两个维度：长期记忆和工作记忆。

长期记忆，就是被大脑长期记住的内容，负责存储人类在过往经历中获得的知识或方法，这其中我们基因遗传就占有了一大部分，这也是我们很多事情不用教就会的原因。

而工作记忆则并是在工作时的记忆，大脑工作思考是的记忆，犹如我们计算机的缓存。因为外在问题，调用长期记忆中的知识并思考加工来解决问题，这过程中的记忆成为工作记忆，显然工作记忆是短暂存在的，会因为事情的解决而被清空。

工作记忆犹如内存，因为当前任务的解决而产生的存储过程。而长期记忆犹如硬盘，一直存储在我们的大脑中，可以随时调用。

长期记忆是基于已有答案的问题展开的决策能力，而当一个问题没有答案的时候，这个时候就要借助于我们大脑理性思考来重构一个新的决策方法和决策能力。

这两类记忆构成了我们大脑的两种工作模式：基于本能的快速反应能力，和基于理性的慢速思考能力。

本能反应之所以快，就是因为不思考直接调用长期记忆的结果，毕竟大脑的总体决策逻辑是趋懒的，我们大部分的决策都优先选择我们的本能决策模式，任何问题都优先从大脑的长期记忆中寻找答案。

而理性的思考形成的工作记忆，则要比这本能的决策效率慢的多，每个问题都针对性的给答案，从长期记忆中调取信息，从外界环境中进行感知，各种信息交织在一起，通过思考运算，针对某个问题形成个性化的结论。从质量上来说，这一定比长期记忆的要高，但从成本上来看，这样解决问题的效率必然会下降。

本能决策调用的长期记忆犹如自助快餐，在已有的菜品中形成要吃的食物，每道菜的味道都是一样。而理性的工作记忆，则犹如客人现点现炒的小炒，为了让顾客的味道满意，会给予顾客的想法进行菜品组合，多点辣，少点咸，每个顾客的味道都不一样。

从生存角度看：并不是所有问题决策质量高就好，我们大脑会在成本和质量之间找一个平衡。

虽然我们大脑大部分决策都是源于本能，少部分来自理性，我们仍然可以发现，不同的人本能决策质量还是不同。

人和人之间的本能决策能力是也有差异的，并不完全一样。

那这里就要思考了，差异在哪里？

差异就在长期记忆里。

长期记忆有两部分知识组成，一部分是来自于先天基因遗传过来的生存本领，饿了想吃，冷了想穿这就是本来就会的决策能力，还有一部分是后天通过个人的刻意练习存储进去的。

那如何重构长期记忆？

我个人的理解就是：重构我们的知识结构，并加以可以练习，让对自己生存有帮助的工作记忆同步到长期记忆中。

你会发现，那些有主见的人并仅仅是喜欢思考，更为重要的是他的知识结构也比别人强。

我们说生存环境决定知识结构，知识结构决定决策模式。

这知识结构的形成就是来自于我们生存中用注意力的方式，我们发现一个道理有用，那么就要通过持续的刻意练习，通过高频的重复，把工作记忆的内容最终存储到长期记忆中。

跨学科的知识输入，持续的刻意练习是构成新本能记忆的核心。

显然，这并没有捷径，那些主见的人并不是天生聪明，一方面获取信息的频率高，另一方面代谢信息的速度快，这速度快其实就是通过持续的理性思考和行动把这些后天的新知识记忆到长期记忆中，并作为知识结果供后续本能快速决策调用。

今日思考，不求绝对，但求养成独立思考的习惯。