清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY52【IELTS之路】

Keep moving forward

第52天，我爱雅思，二轮复习启动~

——基于流程基于制度和训练有素的自律，给我自由

2019.3. 23  晨间检视❤️

昨晚就寝  ☪︎  0:  30

今日晨起 ☼  6：16

跳出舒适圈，还有切点

昨日午休/冥想：20 min

时间管理的原则是『减8加2』

减少对80%非创造性、常规任务的精力投入，增加对20%关键任务的精力投入

我的今日 3things

1、完成雅思阅读『判断题』剑12 Reading Test 1 和Listening Test 1内容

——【4个番茄】

2、每日口语三句 + 雅思听力早听早过

——【3个番茄】

3、今晚写作真题解析直播 + 费曼笔记

——【3个番茄】

常规任务:

①今天我至少要完成10个番茄，并打卡我的『1000番茄计划』复盘审视Day25 + 『21天考试元技能训练营』Week 2串讲

②午休20min左右

昨日收获

❤️阅读学习

雅思阅读真经总纲 | 雅思写作审题

听力早听早过 听写+考点词

听力核心词听写×3

❤️张弛有度：

中午回到宿舍，在宿舍戴上我的可爱眼罩午休小憩20分钟左右，晚上和虞小康一起讨论舞大编舞和舞队改革

❤️效能感悟

昨天开了7个番茄

(如果加上晚上阅读真题模拟测试1小时，就大概是7个，不过这1小时很不专注)

＞磨刀不误砍柴工，我需要开始重温7天番茄课程(画知识树+每一天费曼打卡)，还有温习考试元技能(掌握科学方法and不断践行)

燕归来，我的春天不远~

＞昨日反省

『昨日复盘 ️』

2019 年 3 月 22 日，Week 03 Day 05，

距离我的烤鸭最后一战还有 14 天

昨日 7 ️番茄

# 3 things#：

日拱一卒，打卡做工；

训练有素，方得始终

# 常规任务                   

两篇真经5『填空题』题型 2 ️番茄

刷阅读1类考点词 1 ️个

『英语社会与文化』预习 1️个

每日复盘      1 ️个

7:00~8:00 第一次完整听完『听力早听早过』直播公益课 + 费曼笔记

19:30~20:40 雅思口语直播 + 费曼笔记

『本周复盘』

1. 总结本周三个做得最好的工作/学习事项， 三项需要改进的事项

2. 本周一给自己设置的目标完成了吗？

如果没有完成，请做好总结。为什么没有完成？请拆分你周一的目标，找到没有完成的步骤写下。并写出如何改进。

【本周目标】

①本周完成70个番茄

②至少刷完一遍剑12听力+阅读

③口语材料+大作文+小作文

本周未细化和及时调整周目标

番茄买一送一，加量不加价(奖励)

【三月目标✊】

1.学业：4月6号成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2.成长: 通过春招三轮面试，以PT的身份顺利加入广财创行团队

3.生活：一周三次练习街舞基本功(pop、roll、wave和lock、point等基础动作)至少30min

本月主要践行-

① 我的雅思6.5分之战征程( 16/34)

② 通过教材和网课提前预习我的核心专业课程《英国社会与文化》、《金融学》和《统计学》

每天进步多一点、

①『1000番茄计划』每日坚持打卡Day 28

美丽人生

2、累计记账100天

节源+开流

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

-番茄工作表(完成了7个番茄)

-我的3things

✅早清单：

-叠被

-古典音乐

✅晚清单：

-刷牙

-冲凉

【感恩分享】

感谢贵贵的干货满满的直播课程

To be continued

为了遇见，并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

昨天做的番茄