10.15-21 周检视04

本周的小确幸：

1.应同学之邀分享一次早餐，能量五谷、缤纷果蔬、非肉类蛋白（鸡蛋、豆腐）、坚果一应俱全，色香味自我感觉不错，同学朋友很赞！

2.和女儿一起报名参加马拉松迷你赛，感受运动的乐趣，正式启动运动模式！

3，整理房间物品，第一步归类清理。感觉物品摆放整齐干净，心里清爽了很多。

4，经过几次提交资料申请，正式成为中国营养学会会员。

5，顺利开展扶贫主题党日活动一次，工会选举工作准备就绪。

6，试验芹菜根陈皮煮水喝，一个小茶方，解决多年的咽喉炎问题，已初步见效。

7，早起365天，每天6：00前起床，一年来不间断。受益匪浅！

8，早睡有了明显进步，基本上每天10：30前入睡。

9，运动从一个拉伸动作开始，慢慢的喜欢上了它。双腿伸直，俯身下腰，现在可以轻松的双手掌触地。

10，叶武滨说时间管理100讲每天一讲复习并输出。

11，积极参加班会，努力学习，和充满正能量的人一起前行！

12，每天为家人准备早餐，一起愉快的吃早餐，温馨幸福的时光。

13，开始用电脑打字写，虽说速度有点慢，但是还是很高兴。曾经计划多次的电脑打字练习终于正式启动了，而且会很好的继续下去！

14，晨间日记每天仍然简单继续写，冥想开始尝试三次。随时收集事务，解放大脑的意识有了明显增强。

15，每天在朋友同学群里分享早起打卡，希望影响身边的人一起养成早起好习惯！