减肥日记2021-06-15

哎，又要上班了，不能睡到自然醒了~遗憾

不过也是有好处的，至少我的生活一下就规律了，而且运动量也会增加，

感觉自己自制力好差呀~

饮食方面

早餐：无（又是觉睡到日晒三杆的一天）

午餐：面条300g左右（一大碗汤+面）+皮蛋半个

晚餐：端午和家人聚了餐，吃的兔兔，但吃的过程一直喝水，没有吃多少就饱了，大概200g左右吧，具体不清楚吃了多少~

下午的时候吃了芒果1个（大），家里实在太多，挺好吃的呀为啥都没人吃~~

运动方面

散步60分钟

结果

早上称量了一下体重：62.15，因该是最近太放纵了，体重有所回升；

我总是对自己格外的宽容，不能在这样的，今天晚上开始要严格对待自己，体重也还是天天测量吧，我这种意志力超弱的人，就应该被压迫这才能前进。