现如今，人人的生活节奏越来越快，我们总是追逐着时间，哪怕是一分一秒，总是为不同的事情奔波忙碌着，就好像，我们深切的明白要与时间做朋友，但是好像却还没有足够的能力不被时间拉着走。
作为千千万万现代人中的一个，我们每个人的心理多多少少有些异常，轻则强迫症或是焦躁，重则抑郁症或是焦虑症。
都说有智慧的人总是理性的。他们追求更好的自己，能好一点，便努力地再向上攀登一点。他们认为，“至少”是个很好的词，即使作为成年人的我们发现无力改变太多事的同时，我们至少能做点什么，哪怕只有一点点改变，一点点创造。
大学生们，在大学这个小社会里品尝着酸甜苦辣，经过一天一天的忙碌与锤炼，他们慢慢放下羞涩，慢慢踏出许多个人生的第一步。大一的学生忙着适应群体生活和崭新的生活节奏；大二的学生忙着学习专业课和为实习做准备；大三的学生忙着各种各样的专业或者其他考试；大四的学生忙着完成毕业论文和找工作或是考研。一年有一年的进度，一年有一年的安排。而一天24个小时，除了吃饭睡觉和上课时间，每天至少有8小时供自己安排。因此，这8小时的自由时间，将决定未来你的素质和品质。
把握可控
“帮助他成长，是他自己的责任，并不是我的责任。”因此，每个人与世界交往的前提之一是先管理好自己。
有人说，上等人，有本事，没脾气；中等人，小本事，有脾气；下等人，没本事，脾气大。世界运行的最佳状态是，只以你，你这个人，作为划分等级的标准，无关乎家庭、资产。那么我们就假设，假如世界的评判规则只关乎你这个人，你是属于哪等人呢?
谈做事，首先要谈态度，你对于这个世界的态度，对于做事的态度。做事，切忌侥幸。正如即使在没有规矩的世界里，遵循规矩永远是最好的选择，对于做事，踏踏实实走实每一步，也永远是最好的选择。开始侥幸，只会带来最终的不幸，即所谓始乱终弃。至少，每天要有进步。
谈完态度，再谈做事的操作指南。
第一条，如果是你真正想要的，请努力到不需要运气。
天下武功，唯快不破。能快一点就再再快一点。做事同理，能好一点，便再好一点。偶尔问问自己，过去五年，我掌握了什么技能和经验是一直用到现在的；过去5个月，我快速掌握了什么技能，可以在之后的5年甚至一辈子受用？
如果没有，那么请问问自己，过去这段时间，我把时间用在了什么地方。能力的养成，不是学会的，需要花心思、花时间。养成能力是最没有捷径的事情，简言之，大道至简，不繁，很难。
如何努力到不再需要运气？拿出你的一天作为实验对象，在这一天里，你尽管做你要做的事情，达到一个极限。如此一来，你就知道了你的舒适圈在哪里，极限之内，都是你的舒适圈，取最靠近极限的那一个，就是最适合你的操作指南。
第二条，要有预防，把握住自己能把握的东西。
如何不让紧急的事情统治自己，我们生活中常常会出现一些事情，打乱自己的所有安排，在想做自己喜欢的事情的时候，却突然发现有很紧急的事情要做。这种体验极其不佳，因此，要有预防，不要让问题发生优于解决掉问题。
事情总是可以分类为重要而紧急的事情、重要但是不紧急的事情、不重要但是紧急的事情、既不重要也不紧急的事情。（此处需要图表）每件事情都需要被划分在合理的时间轴上去完成。对于重要且紧急的事情，优先级第一，你需要设立一个deadline（最晚完成时间），然后，心无旁骛开干啊！对于不重要但是紧急的事情，优先级第二，你需要做的是花最少的时间以最高的效率完成它。因为这类事情往往繁琐且不得不做，我们无法享受它，那就尽快解决他！对于重要但是不紧急的事情，尽量预防它到重要且紧急的这一区域来，在不紧急的时候就要慢慢完成它，优先级位列第三。对于不重要且不紧急的事情，用最琐碎的时间去完成它，可以是乘车时，可以是候机时。以后不妨将要做的事先分类再排列优先级，以取得最大效率和最大有序性。
第三条，与时间做朋友，管理好你的精力而不仅是你的时间。
长时间来，时间管理概念盛行。而这一概念的本质，实际上是管理好精力，而非时间而已。换言之，精力管理是时间管理的2.0版本。时间管理者通常将时间划分为几小节，然后对应安排上具体的计划。而精力管理者主张忘掉时间才会真正拥有时间！
比如，更加科学和有效率的做法是饿了就吃，困了就睡，累了就休息。如果一定要某个时间点才吃饭睡觉休息，在时间点到达之前，你的想法产生之后的这段时间，你的时间是低效的，因为你的头脑中会不停地想：好饿啊，等会吃什么呢？坚持还有几分钟！或者打瞌睡，这些想法或行为会占据你的时间。与其如此，不如现在就去做。效率比时长重要。不要让犹豫占据你的精力和时间。
我和世界
但是，世界不是只有我们自己而已，人类作为群居动物，很难将自己变成一座孤岛。人际交往，在所难免，而人际交往的最高境界，就是关键时刻能够全身而退。
第一条，管理好自己的情绪，远离没救的人。
有人说，轻度抑郁症其实是自己装出来的，这个“装”，不是说病例是假的，而是说，这位病人本来可以避免患上轻度抑郁症，都是选择而已。不定义伤害就没有伤害，你决定这件事不是伤害，那么它就伤害不到你。
因此，真理这样说，如果一个人的情绪远远大于这件事所能带来的伤害，那就说明这件事不是情绪的真正起因。或许我们周围总是有这样的人，或者我们偶尔发现自己也是这样的人，他们总是拿情绪当武器，他们以为这样能够伤害到别人，但是他们错了，伤害总是相互的，最大的受害者还是自己，他们伤害了自己的人品、伤害到了自己的形象和可能会更好的自己以及在他人心中的印象和评级。那么这时候，我们应该停下来想想，我们是否拿情绪当过武器，去伤害我们以为能够伤害到的对象。看到这里，如果能够反省自己，你将会避免掉入这个巨坑，但是若是屡错不改，小心成为没救的人。同时，想想自己身边是否有这样的人，若是有，请远离，不要妄想自己能够拯救他们！你只会遍体鳞伤。
第二条，把握好自爱和自私的界限，这个世界有很多值得爱的东西，不要吝啬自己的爱。
对于自爱和自私，我们每个人都要有自己的定义和尺度。别人的评价只是他认识你几天得出的结论，你与自己相处了这么多年，只有你才最了解自己。
在我的世界里，自爱一般是自己说的，自私一般是他人说的。人们比起自己，往往愿意给他人更加负面的评价。当你的自爱涉及了别人的利益，往往会被评价为自私，但是当你的自爱强占了别人的利益，那么你是真的自私。
自私是人的本性，但是这不是我们自私的借口。人是理性的动物，太自私，对自己没有什么好处，所以我们要趋利避害。做理性的自己。
第四条，人际交往的黄金法则：想要自己怎样被对待，就怎样对别人。
生活中，我们常常遇到很多人际交往问题，但是，99％的问题，只要做到此条，问题都不会发生。
小时候听到过这样一则故事：小女孩问天使，为什么没有给好人奖励？天使回答说，因为好人的品质就是他最大的财富啦！什么奖励也没有这品质本身更宝贵啦！
在我们的头脑范围内，我们只管做好的遵从自己原则的事情，至于他人如何评判，交给他人来想。但是，要注意保护好自己的善良，在足够强大之前，不要轻易帮助他人。比如，有些人会问，我明明什么都有帮到他，为什么他一点都不知道感恩？这就是原因所在，不是因为人善被人欺，而是因为你的软弱，还不能够让你的善良被支撑，被保护。
第五条，混沌期和低效期也是生命的一部分，要好好走过。
人生，不会一直往上走，也不会一直走下坡路。有混沌才有美好，是混沌，让你珍惜美好，是混沌，让你学会克服混沌。都说，塞翁失马焉知非福？来者是客还是祸，我们无法预知。但是我们是人，我们有经历的能力汲取经验的能力。能解决的问题都不算问题。混沌期好好走过，照样收获满满。
人生处处是功课，来日方长，还得满满修！总之，把握好自己，把握好与世界的关系，作为人生赢家的你就会发现，成绩和钱财都会变成副产品。