失眠

可能是昨天中午睡多了，晚上不困，加上看微博时看到了一个人的微博，心情起伏了一下，一直没睡着，脸上发干发涩，有点燥得慌，刷微博看扣扣空间，看了很多人的扣扣。

再次意识到，我想要去做一件事的决心不够，有点得过且过的样子，反正还有明年。所以，效率很低。

以后，除了锻炼，不要看视频了，可以听听音乐。不要看你花了多少时间，要看你最终拿下了多少，你不要总是看起来很努力。

别人只是说了一句话，你想了很多，已经过去了，与你无关了。管好你自己。

今年一定要拿下。

午睡睡一个半小时。

晚上十一点一定要上床，十一点半放下手机和电子产品。

不要一边玩手机，一边学或者工作，你需要专注。

需要逼自己一把，不要得过且过了。