女人，真不能肥胖！

我们先来看看网络上的这些动图，真是搞笑的背后又透露着丝丝悲哀……

世界卫生组织已将肥胖定为疾病，它是目前继心脑血管疾病和癌症之后，对人类健康产生威胁的第三大敌人，因为肥胖会引发很多疾病：

对寿命的影响

肥胖程度跟病死率密切相关，就是随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。当体重指数［BMI=体重（千克） /身高2（米）］超过35的时候，病死率就比平常的人增加了30%-40%。根据科研数据显示，肥胖症会使预期寿命减少6-7岁。更可怕的是，如果严重肥胖，BMI大于40的时候，男性的寿命会减少20年。

对血压的影响

在成年以后，尤其40-50岁的时候，肥胖人群发生高血压的机会比平常人多50%。对心脏的影响 并不是说高血压继发或者冠心病继发，而是它对心功能的直接影响。由于肥胖，脂肪会附着在心脏表面，使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。

脑血管病

在中国，脑血管发病率是非常高的，由于动脉硬化和血栓的形成及肥胖、血脂异常等，缺血性脑梗死非常高发。

糖尿病

肥胖就像影子一样伴随着糖尿病，肥胖人群糖尿病发病率比平常人要高4倍。新诊断的糖尿病病人里90%都胖。根据研究显示，体重指数为22-23时，糖尿病的发病风险其实是很低的；而23-31的时候发病风险就变成40%，增加了10倍；体重指数是35的时候，女性发生糖尿病的风险是93.2%！所以糖尿病跟肥胖关系非常密切。

脂肪肝和血脂异常

脂肪肝和血脂异常在中国发病率非常高，而大家往往不太知道，其实大概有10%的脂肪肝病人会进展为脂肪性肝炎，导致肝硬化或肝癌的发生。

打呼噜

我们称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。别小瞧打呼噜，这个病在肥胖人群中很常见，危害性也很大。肥胖人群中这个病的发生率高达50%-70%，而普通人群才2%-4%。一些肥胖人士白天打瞌睡或晚上睡觉的时候会有呼吸暂停的情况，有明显的缺氧和一定的脑损伤，这部分病人出现心源性猝死的情况很多见。

肿瘤

肥胖跟一些肿瘤密切相关，在女性中是卵巢癌、子宫内膜癌、膀胱癌和乳腺癌；在男性中则是前列腺癌。肥胖会导致这些疾病的发病率明显上升，而且无论男女，肥胖以后直肠癌的发病率都会大幅上升。

骨关节病的发病率大幅上升

随着年龄增长，我们的关节逐渐老化了，肥胖引起的重压无疑会促进关节发生疾病，再加上糖代谢和嘌呤代谢的障碍，使这些疾病发病率大幅度上升。

肥胖青少年血管十岁就开始变硬

《柳叶刀儿童与青少年健康》发表的一项研究显示，肥胖青少年的动脉血管，在十多岁时就已经开始变得僵硬。

动脉血管僵硬早已不再是出现在中老年人群中了，动脉僵硬度增加是血管的硬度增加、弹性变差、脆性增加、血压波动增加，容易产生血管的斑块，造成血管阻塞。会导致很多疾病的产生，比如高血压、糖尿病、心脏病、中风、脑溢血、冠心病、下肢动脉闭塞等。

近年来，动脉硬化低龄化趋势越来越明显，而这些人群中，肥胖人群为主，且儿童、青少年和年轻人是肥胖率攀升最快的人群。

以前大家认为动脉硬化是中老年疾病。而现在我们在临床中发现，很多肥胖的儿童、青年会出现动脉硬化。一些儿童由于过度摄入营养且不运动，导致脂肪堆积进而肥胖，肥胖造成的大量脂肪堆积在血管内壁，时间久了形成动脉硬化。肥胖患者一般存在高脂血症，而高脂血症是动脉粥样硬化的重要发病因素。

肥胖对人类健康的影响已经成为世界级问题，肥胖患病率还在不断升高，管理好自己的体重，治疗肥胖，科学快速的减掉脂肪才能更加健康长寿，同时对自己的身体状况进行科学的监测、评估以及干预，从而减少灾难性后果（心脑血管疾病和恶性肿瘤）的发生，这才是减肥终极意义！

这是对健康的影响，但是肥胖对于人的心理影响也很大

欧美国家曾经有研究表明：拥有苗条身材的女性的基本收入要比身材一般（肥胖身材）的女性的基本收入高200到1600美金。

有时候你会发现如果妈妈身材好长相美，再多金，孩子的自信心都不一样！在不断的自律和对自己往健康美好的方面要求自己的时候，也是锻炼自己，检验自己意志力和执行力的时候！

你会发现除了自己把身材管理的很好外，你做其他什么事情都是得心应手的，就像开挂了一样！

现在的学校，孩子肥胖的也很多，根据心理学家研究表明胖子普遍有较低的自尊。

较高的焦虑和抑郁感。相对于人群中7-10%的中到

重度抑郁情绪的比例，胖子的中到重度抑郁情绪发

作的比例是20%以上，基本是普通人的2-3倍之高。

所以基本不存在心宽体胖，胖了心情会更差。

"胖'带来的心理问题,对孩子们也是非常残酷

的。美国一项针对8000个幼儿园孩子的纵向跟踪心

理试验显示，在幼儿园就开始胖的孩子们，到了小

学三年级时，有明显的社交不适和低自尊问题。

20年前，女孩初次理解并尝试"减肥"的平均年

龄是14岁，今天的平均年龄是8岁。在学校霸凌的案

件里，1/4以上的霸凌对象是班里的小胖子。

肥胖带来社交问题

一半以上的受访HR经理都承认，她们不愿意押

胖子，因为他们觉得胖子代表了"懒"，"没有自制

力"，"行动不便更容易受工伤"，"更容易因为生病

而不来上班”。在其他条件同等的情况下，他们都会

选瘦的那一个。

在约会时，胖子们经常受到异性的拒绝。相对

来说，女胖子在约会市场里受到的打击更多：异性

不愿以婚姻为目的来约会。

所以当肥胖不仅仅给我们带来身体健康问题，更重要的是会影响我们的心理，严重的话会让个人丧失生活的自信心，会直接自暴自弃。

伙伴们，夏天来了。开始吧。开挂你的美丽人生吧！