2022-11-20

成功日记，记录美好

1,昨晚值班回来晚，早上睡到7:20自然醒。早餐后跟老公一起做核酸。天气热点有点不正常，找了一个离家远的采样点。排队不到10分钟就做完了。最近这段时间疫情反反复复。 亲爱的大白们很是辛苦。 经常接到紧急核酸的通知。感谢他们的辛勤付出。

2,今天刚收到10斤有机柠檬。 颜色味道好的让人开心 。 让老公给好朋友送去店里一半。朋友说就喜欢喝我买的柠檬，感谢她的喜欢，老公回来带回了朋友送的猕猴桃和富硒鸡蛋。 互相分享也是传递爱的一种方式。

3,晚上有家庭小聚会。上午整理打扫准备食材。一边做家务，一边听瑜伽录音。学习理疗知识。把碎片时间利用好。

4,每到周末。就一下感觉放松下来，忙家务，忙着准备一日三餐。 总想让自己偷个懒，把学习规划拖一拖。要慢慢调整心态状态。在忙碌的周末时间把规划早早完成。

5,给爸妈打电话，确定了他们来这边医院的时间。 排好班安排好时间，周一可以去医院看爸妈。

6,瑜伽培训班这边跟同学们商量好确定上课的时间。 提前做好规划自己的时间表。

7,跟朋友沟通好去他公司线下带课的时间。 保证每周一次，用心准备，珍惜线下实践的机会。

8,每日持续朗读第268天，让读书成为日常，能量打卡两个群。

9,有个好久没有联系的瑜伽朋友 问我瑜伽馆的开馆时间。准备开始练习了，聊天中跟她提到了我在做的事，早安瑜伽，线上课。

10,聚餐还没结束，收到单位紧急通知。 晚上加做一次核酸，只有三小时的时间。赶快去排队做完。在这样的形势下，做好个人防护，提高自身免疫力。有一个好的心态太重要了。

11,完成视频金句打卡发视频号抖音。睡前肩颈活动拉伸40分钟。

12,最近老公工作繁忙，各种杂事烦心事，心情不好。 最近会多花一些时间。跟他聊天疏解，还挺锻炼我的表达能力的。哈哈

13,今日完成规划，明天继续加油百分百。

2022年11月19日。