2021-06-19

2021---6  —19日  沈阳

沈阳的天气虽然是6月，但是不是很热，早晨天也亮的早，空气也非常好！

早起，运动，打卡，已经成为习惯，这周出来感觉时间过得特别快。检视自己，一生学做人，每天都在说话，但是学会闭嘴很难。说话要说该说的，不要说想说的话。

1.学习，学习中医知识颈椎，一个颈椎学习六天，毕竟我们的文化知识太少了，学习起来也慢，成年人的学习和年轻人不一样。

2.理财。今天晚上学习回来把这个月的费用算算。要养成理财的习惯。

3.简化自己的目标：从新梳理自己的事情，

我要不要做。我要的结果是什么？专注的持续的，反复的重复的只做一件事情。最好的学习是教会别人。

每天都坚持运动，每天都坚持喝水，每天都坚持打卡。养成了好习惯。

做的不足的地方：能觉察到自己上课走神了。穴位太多了，还要考试一听就头疼。

不怕，不怕。用心去体会中医的博大精深。我们这几天学的都是哲学。中医本来就是哲学的一部分。

一周只冥想了一次。