今天终于搞清楚了

记得上学的时候，老师经常对我们说一万小时定律。相比大家也是清楚的，我就不具备说了。

但是今天读了一本安德斯.艾利克启森《刻意练习》才明白了。

我首先说一下一万小时的三个误导吧

1，这是一种随便承诺，不是所有行业，做一万小时都可以成为这行业的专家。一个看大门的大爷，可能工作十几年，也不可能成为保安高手。一位在课堂上混日子的老师，讲课不投入，讲课几十年课，会成为特别杰出的老师吗？所以一万小时并不能一定会成为这方面的专家。

2，这一万小时，阻挡了很多人，有些时候我们在某些方面不需要一万小时，就可以做出出众的成绩。我们也不要因为听说一万小时，就被吓坏了。不敢尝试退出了。

3，练到了也没有用，有人会想，我就是经过一万小时，成功了又如何呢？

那我们要想在社会中在某一方面出众该如何去办呢？——刻意练习

富兰克林--著名的作家，看看书中他是如何刻意练习之后成就自己的事业的吧。小的时候因家庭原因不能完善的接受教育，还想成为作家。自己喜欢的杂志，把每篇文章都读几编放下来仿写。写完之后与原文对照。这样经过一段时间的练习，才有了写作的历程。

还有就是我们都看过刘胖子训练张继科的视频吧，一盆的乒乓球，那么快的速度，必须每个都接到，不然就从零开始，才成就了他的成绩。如果我们都是在学校打球的状态，上去就是打分比赛，不针对自己的弱点去针对的练习，就是瞎打一万个小时成绩又如何呢？

这就是专注，一定要专注每次都要以严格的标注要求自己。练习不是娱乐，是枯燥乏味的。

刻意练习的期间，要找专业的人员给你反馈。哪里做的好，哪里做的不好。大家都清楚，我们减肥的时候。是不是每天都要称一下体重，看看每天的变化。如果今天不昨天少半斤是不是心里会有一股力量来支撑你呢。努力挑战走出舒适区。每次练习都要和上次不一样。

只有这样保持动机，