《学习力》读书摘要连载-9

第六章、正确投资你的时间，成为有价值的人。

      Angie老师提到的一些概念是我第一次听到，觉得还挺有意思的。

（1）识别常见的时间黑洞：

    Angie老师说她自从安装了 Moment APP到手机上后，发现她最大的时间黑洞就是在手机上了，当你发现自己的时间黑洞后，你对时间的掌控已经拥有了50%。

（2）对情绪说“够了”：

      我们都是人不是神，是人都会有情绪化的时候，真正情绪控制能力强的人，不是苛刻地每次只对出现的情绪Say No，而是能够识别自己的情绪，并且让自己的情绪发泄掌握在可控的范围内。

（3）让生活模块化：

      如果你在生活的每一步都需要做无限的选择，你的时间就会被这无限的选择所占据，试着找出可以固定下来的生活模块，让更多的时间花在更有价值的事情上。

      比如列好星期一到星期日每天早餐的清单，这样你就不用花时间去想每天早上吃什么了。

（4）最长/最短路径说：

      控制力是有效使用时间的最大敌人，面对你想养成的习惯，请设立最短路径，让习惯的养成变得简单。如果是你想戒掉的习惯，请设立最长路径，阻止习惯的养成。

      使用手机的最短高效行为路径：把你最想使用，最值得使用的APP，比如说，荔枝微课，千聊等，放在最容易接触的手机屏幕位置。通俗来理解，最短高效路径即是找到你所想形成的习惯之间的最短路线，让这个习惯的建立变得简单。

      使用手机的最长障碍行为路径：把你最想戒掉的APP，比如说微信，浏览器等藏在手机里最难找到的位置。通俗来理解，最长障碍行为路径即是找到你所想戒掉的习惯之间的最长路线，让这个习惯的建立变得更加困难。