记忆学习60--学习宁梓亦《记忆宫殿》--代替法、锁链法、固定法

没有想到这本书，跟其他书有区别，一上来就是两干货，昨天记忆的三种方式(机械、理解、图像)，今天这一章节上记忆中最经典的三种办法：

1、代替法
2、锁链法
3、固定法

代替法

代替法主要是从音形义三个大方向上将将抽象词汇和句子化成图像画面来记忆信息。

• 通过谐音-->图像

其实==骑士，新建--信件 ，复制--斧子，文字--蚊子，谐音--鞋印，例子--李子。

• 通过含义-->图像

寒冷==棉衣，缓慢==乌龟，和平==鸽子，安全==保镖，消防==灭火器，罪恶==囚犯，荣誉==奖杯；

• 通过象形-->图像

3==耳朵，4==国旗，王==老虎，8=葫芦，00--望远镜

以上这些都是初级阶段的内容，形成记忆高手，需要自己建立一套1字，两字的汉字编码，甚至四字的编码；这样一段话，一篇文章你就容易出图。

代替法好处：好出图、好还原；已熟知，够简洁；

切记：不能带有抽象信息；以下两个坏例子，
比如唯独，不要记忆成一群人围堵一个人，最好记成“围在肚子上的围裙”；
比如信息编码成为弗洛伊德，除非你自己非常熟悉这个名人，否则概念会非常模糊，不利于回忆。

锁链法

锁链记忆法是将所记知识的转换图像像锁链般连接起来，使之环环相扣。

例子：

苹果，小刀，铅笔，狗，加菲猫，火车，大象，门，电话，玫瑰花
我们如何使用动词来记：
苹果中插了一支小刀，小刀削铅笔，铅笔捅（戳）小狗，狗狂叫追咬加菲猫，猫一下跳到火车上，火车撞到大象，大象飞起档住大门，大门上挂着电话，我打电话订玫瑰花。

琐链记忆的衔接是使用动词，动词是锁链法的记忆胶水。

切记：不要贪多，锁链最好是记15词组，超过老实使用记忆宫殿，分批记忆。

记忆经验分享：当我们联接的时候，可以去留意事物的功能，再去进行联结，而不是随意发挥；比如小刀削铅笔，而不是随意想成小刀变成铅笔，这样不容易记住，丢失物品本质。

固定法，定桩法

我们将抽象信息转换成图像固定到桩子上面就是定桩法。
我们使用信息的过程是识记，保持，再现。如果回忆不起来你当初的识记就没有意义了，你不管是机械记忆、还是图像连接，都会出现记忆负重过多，因为记忆多了，你不知道放在哪里了。所以我们记忆也需要自己电脑里面的目录进行整理，C盘放操作系统类的文件，D盘是工作类，E盘娱乐类，F盘学习类。然后D盘再分项目类，管理类。。。等等划分进行存储，你需要时方便可以找到。这个就是我们存储宫殿，我们记忆也需要建立自己的宫殿。
那什么内容适合我们来做记忆宫殿呢？

1、必须是看得到的（各异不同的物体）
2、有我们熟悉的顺序。

只要满足以上两点都是可以，比如我们自己的房间，从左到右的顺序 ，我们熟悉 的厨房（从右到左的顺序），我们来上班的路上经过主要建筑物，我们跑步路线，这些内容应该做到从来不需要想法，永远也不会忘记的情况。
常见的桩：
1）身体桩，头顶（头发）、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手、肚子、脚。
2）地点桩，上班路线、跑步跑线、房间等
3）数字桩，
变形的桩，任意有序都可以当桩；
1）诗句，耳熟能详的，白日依山尽，黄河入海流。
2）36计，一是瞒天过海到36走为上计。
3）字母