菲雨桐520
菲雨桐520

2022-4-13晨间日记

今天是什么日子

起床：7点00分

就寝：11点40分

天气：阴

心情：平稳

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：陪伴家人，刑诉精讲教材和视频课程学习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

改进：适度放松调整心态，安心学习，稳步打好基础。

习惯养成：学习，写作，阅读，锻炼。

周目标·完成进度

按计划推进。

健康·饮食·锻炼

一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。

工作·思考·创意·未来

生活中处处有快乐，我们要善于发现，努力调整好自己的心态。

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