4月16日，神舟十三号载人飞船返回舱成功着陆，三名航天员翟志刚、王亚平、叶光富出舱时身体状态良好，飞行任务取得圆满成功。
这次的航天飞行，创造了在轨时间最长的记录，完成多项首次尝试的太空任务，为我国的载人航天事业打下了坚实的基础。
当年毛主席的诗句：“可上九天揽月，可下五洋捉鳖，谈笑凯歌还。”现在已经成为现实，真正说明了“世上无难事，只要肯登攀”的道理。
正是因为中国人民勇于开拓创新，认知升级，才能一次次地实现突破，让中国载人航天事业达到新的高度。
其实，这也是《涵解：无畏真实》这本书的核心理念：认知升级，才能实现无限可能。
这本书的作者名叫赵涵，她的成长经历颇为曲折。她从小肥胖而自卑，长期遭受病痛折磨和校园霸凌。后来却一路开挂，获得国际留学生奖学金，担任凤凰台节目主持人，最后成长为一名拥有近千万粉丝的情感知识类KOL。
现在，她将自己的成功秘籍写进《涵解：无畏真实》这本书，里面涵盖了自我、人际、情感、认知等多个方面，是一本现代女性的自我精进指南。
下面我将摘取书中精华，从三个方面进行分享，教你如何以最坚定的认知打破最坚硬的枷锁。
一 认知升级，拥有更强的学习能力
我们每个人的能力各不相同，任何知识和技能也不是与生俱来的。我们只有通过认知升级，掌握更有效的学习方法，才能取得更大成就。
其实，赵涵在初中时并不是老师和同学眼中的学霸，由于身材的原因，她还遭遇了校园霸凌。老师给她贴上“理科不好”的标签，并判定她在数学方面一辈子都没有希望。
然而就是这样一名偏科的“学渣”，却能在高考失利后，突破重重障碍，进入墨尔本大学国际关系学院，用2年时间读完3年的课程，并且获得国际留学生奖学金。
她是靠什么实现这样的华丽转变呢？答案就在于她拥有正确的自我认知，明白学习能力是可以提升的。
赵涵在《涵解：无畏真实》一书中说：“失败只是一种体验，而无限可能才是一种自我成就。”
通过认知升级而实现无限可能的，还有历史上的著名人物曾国藩。
曾国藩早年的学业并不顺利，事业上也屡屡受挫。然而他在不同的人生阶段，有着不同的奋斗目标。赴京赶考时，他努力读书以求金榜题名。仕途不顺时，他向圣人学习处世之道，处理好人际关系。并且通过每日读书和复盘，提升自己的认知和格局，最终逆袭成了半个圣人，从而名垂青史。
其实，我们的智力和思维能力都是具有可塑性的。只要培养成长型的思维模式，不要被过去的认知和经历所局限，就可以拓展出更多的可能性。
二 认知升级，拥有更好的人际关系
在职场中，面对错综复杂的人际关系，很多人都感到心力交瘁。
赵涵在初入职场时，也曾因为太想得到别人的认可，一方面害怕让别人讨厌，一方面又觉得自己不够好，从而吃了不少亏。
后来她才明白，接纳真实的自己，做自己喜欢和擅长的事情，在给别人带来价值的同时，自己也能有所收获。
由于认知的提升，她后来做自媒体时，拒绝滤镜和美颜，一直坚持做真实的自己，因而受到广大网友的喜爱和关注，成为一名拥有近千万粉丝的情感知识类KOL。
她在《涵解：无畏真实》中说：“人与人之间最大的差距，不是情商和智商的差距，而是思维模式的差距。”
如果我们只是习惯于一种思维模式，而不能多方面、多角度地考虑问题，就容易产生片面、狭隘的想法，影响建立良好的人际关系。
例如跟客户打交道时，如果只顾着推销产品，只想着赚取更多利润，而不考虑对方真正的需求，就很难得到客户的信任。例如在家庭中，如果夫妻双方只是因为谁洗碗这件小事争执不休，而不去理解对方的想法，体谅对方的感受，就很难经营一个和睦的家庭。
所以，我们必须提升认知的格局，明白互利共赢的道理。无论在职场还是生活中，都能在合作中得到利益，才能拥有更好的人际关系。
三 认知升级，拥有更好的发展前景
《教父》中有一句经典名言：“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”
这里体现的就是认知上的差别，也可以说，认知影响着人的一生。
赵涵一直坚信，一切机会都是靠自己争取的，如果你连试一次的机会都不给自己的话，又怎么知道会不会成功呢？
事实上，她就是敢于在成功概率不到5%的情况下，坚决向管理部门提出复议申请，成功拿回自己应得的雅思成绩，争取到海外留学的机会。后来她又抓住一切机会不断尝试，不畏真实展示自我，拍出第一条短视频，从10个粉丝开始积累，最终成长为一名出色的自媒体达人。
她就是凭着自己的信念和勇气，一路认知升级，才有能力选择一条属于自己的道路。
那么，赵涵是如何实现认知升级的呢？答案就是读书。
因为读书能让我们成为更好的自己。我们通过读书，可以学习到古今中外的各种思想，可以拓展不同角度的思维方式，可以把别人的成功经验，转化为自己解决问题的能力。
正如杨绛先生所说：“用生活所感去读书，用读书所得去生活。”
我们把书中的知识应用到生活中去，也对过往的人生经历产生新的感悟，不断拓宽自己的视野和格局。只有这样，才能在瞬息万变的世界里，实现认知升级，取得更大的成就。
写在最后
赵涵在《这本书中，用自己的亲身经历，写出前半生的精彩剧本。尽管这是一本写给女性的励志成长书籍，但不可否认，女性在社会发展的进程中，也做出了非常重要的贡献。
神舟十三号的女航天员王亚平出舱后，对女儿说的第一句话是：“摘星星的妈妈回来了！”
那么，希望读过这本书的女性朋友们，也能像王亚平和赵涵那样，实现认知升级，活出真实自我，摘取属于自己的那颗闪亮的星。