2019-03-11 开始减肥第六天

今天早上体重83.8公斤，昨天忘记记录了，其实挺烦周末事情多的。其实我不是一个会规划自己时间的人，平常工作占用时间多，体现不出来。

运动的话，中午午饭时间还是运动半小时，这俩天明显感觉对饭的需求变得更小了，我现在就是可以吃饭，但是把自己的油和肥腻控制到最小，能不吃油就不吃油，尽量吃一点水果或者蒸煮的。