冥想-找到自己

从来没有想过自己的感受，我跟普通农村人一样，只知道打工，想着不怕辛苦好好上班！从来没有想过我将来会变成什么样子，只想到这个月赚多少钱，下个月我一个再做快一点，在加多一点班！这样工资就会变得更高，为了生活而生活，打工人！

直到生完老二之后，我的身体没有以前好了，我想着不能再这样的生活了，就去学健身教练，在学习的过程中，我因为文化的原因付出的比别人多，利用课余时间去完成学习！

到做教练，到创业，我在一步步成长，我到后来的视频，到自我的否定，焦虑，到自我的一个封闭，到认为自己的价值感越来越低！甚至逃避，不与外界接触...

我第一次接触冥想，是通过参加宇宙公民，第一次冥想我哭了。

我太在乎了，太想拿到结果了，太想要证明了，太想要表现了！但是我从来没有跟内心的自己交流过，冥想得时候，我太对不起我自己了！那是真的自己想要的吗？

我没有接纳过自己，我一直在否定自己，我不允许自己失败，我一直在折磨自己！我太在乎他人的评判，太在乎别人的肯定，干自己不想干的事！

冥想完之后，我释怀了！我开始接纳自己，尝试着与自己讲和，当我开始做的时候，我反而的到更多的认可！幸福感也增加了，包括对儿子我的转变也大了，我也愿意去尊重他得想法.

我因为之前的逃避和放弃身材也没有控制好，导致内心自卑，通过梅校长对我得鼓励我一个多月通过辟谷瘦了10几斤，之前胸痛的毛病也没有了！这都是对自己释怀之后的改变！我特别感恩校长

通过校长我也找到了自己的使命，我更愿意去赋能身边的人帮助更多像我一样迷茫的人走出来，获得自信，爱自己.

包括校长也分享过他的过去，谁都有过去，我要的是接纳自己的不完美，让自己变得更优秀！

那么多成功的人都在冥想，肯定有他的道理！先模仿，把冥想变成生活的一部分，每天察觉自己的情绪，与内心交流，建立自己的感恩生态.

人人潜能无限，相信自己，不评判自己，不评判他人，不与他人相比，与自己比今天比昨天优秀就可以了！允许自己放慢脚步，人生的觉醒就是：人生=觉察+选择+改变

用爱去接纳周围的一切，做自己，爱自己！