小利说|爱自己是一切的解药

昨天在看《生命的重建》,其中有一个实践练习,面对镜子轻呼自己的名字说“何小利,我爱你,我接受你原本的样子。”就是全然的接受自己。

当你不接受自己的时候,你会嫌弃,挑剔所有的一切,你挑剔自己,也挑剔别人,好像全世界在你眼里都不不合适不如意的。

在我身上就有严重的这种倾向,比如我感觉自己性格不好,不会说话,不够开朗,我嫌弃自己。我觉得自己长的不好,感觉自己皮肤不好,眼睛不大,脸太长,头发太少,太贴,太阳穴有点陷。

当你对自己嫌弃的时候,你尽力去争取的东西也不一定合你的意,我去年有一段时间对自己很不满意,跑去打除皱眼睛,导致右眼睛下踏,填充太阳穴,不但没有效果,额头太阳穴两边还整了两个大疙瘩,更难看了。

感觉自己头发少,去烫发,还不如原来自己的样子。

当你受到这种教训后,你不得不反思,你去放开的爱自己吧,当你开始爱你自己的时候,一切都会向好的方向发展!

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