向宏chris
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T66 第1组分享 1-6讲整理 时间管理的理论

一、早起的理论及方法

早起：一日之际在于晨，一晨之际在于起。

早起写晨间日记,回顾昨天，计划今天。

闹钟最好不要设置，会让自己在深度睡觉的时候被叫醒。而我可以用华为zero手环。

日出而起，可以不用窗帘。用音乐唤醒自己或者洗个冷水澡，想象五颜六色的彩虹从头上飘过。

早起是美好一天的开始。


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二、反思

反思:成功人士都有写日记的习惯。

书籍推荐《晨间日记的奇迹》，自己弄个模板，时间不用多，3分钟即可。

没有反思的人生不值得过。



三、计划

计划:人生不在乎做多少事,在于把重要的事情做到极致。20%的事情需要自己做，80%不需要自己做。要做就做重要的事。

做重要不紧急的事，做未来的事。

青蛙代表有挑战的事。要事优先。

大脑是cpu不是硬盘。

记忆是大脑的低级功能，思考是大脑的高级功能。

有很多没有完成的事大脑就会很焦虑，需要专心。清空大脑，把事情收集起来。



四、行动

行动:只有将愿景和行动结合起来，人生才能圆满。

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