2019-04-04

“活到老，学到老”这是一句至理名言，但对于大多数离开校园工作的人来说，要做到这一点是不太容易的。

然而这个飞速发展的新媒体时代已经不容许我们整天吃老本，毫无进步，那么早晚有一天会被淘汰掉。

与时俱进提升自己才是在这个世界立足的根本方式，那么如何才能做到不断提升自己呢？

所谓的提升自己就是今天跟昨天比，行动有动力，认知有提升，知识有增加，状态有改善。

看书是低投入高回报的提升自己方式之一，正如“书中自有黄金屋”一句众所周知强调阅读的重要性，你花费二十多的书籍费用中寻找到属于无价黄金，提升自我

除了养成阅读的习惯，还有以下的方法可以让你利用碎片化时间快速提升自我的认知，

01写作

阅读和写作是相辅相成的关系，阅读是知识的输入，写作就是你把输入的新知结合自我的经验进行整合输出分享的一种锻炼逻辑思维的方法

你可以随时随地用便签记录自己想学什么、思考了什么、有什么值得记下来的启发，然后睡觉前整理一下，消化一下，以便签或系列文章形式进行朋友圈分享

最近在参加老猫主题写作，每日花费十分钟去思考一下主题的内容，进行输出

不要把写作想象那么难，只要你留心观察生活，随时随地记录片刻的灵感

当你把写作当作生活中一部分，那你就会习惯利用文字去表达思想，记录生活

02健身

快时代的节奏下工作，你是否总是拿工作忙没有时间去健身房健身

为了健康我们应该养成无论何时何地都活动身体的习惯

吃饱喝足有精力的时候，你一定要抵制住电梯的诱惑而选择走楼梯

通勤地铁时间，你可以尽量把座位留给别人，除非特殊情况你可以一直站下车

把运动当成一种快乐并积极地思考，就一定会在身边发现适合自己的1分钟小运动

只要能坚持把这些小运动连贯起来，那我们也不用总挂念着要空出时间去健身房锻炼了。

03看电影

图片发自App

观看优质的电影，从他人的经验中得到不同的自我提升的角度，体会不一样的世界观

特别推荐你观看豆瓣电影排行前250部，经典电影，你总是会体会不一样

电影观看的渠道：爱奇艺、腾讯、哔哩哔哩、韩剧TV四个APP，你需要开通会员，就可以拥有两百部电影资源

这样你就可以随时随地观看电影，而不是当你想看电影，需要不断地寻找电影资源

节约了时间成本，又可以提升扩充你的知识储备

04学习新技能

养成新习惯的步骤

不知道你的年度计划是否有学习新技能的规划呢？

每年我都会给自己安排尝试一下新技能学习的时间，对世界充满了好奇心

学习新技能的最简单的入门：搜索你感兴趣的关键词进行主题阅读，通过对书籍的阅读，你就可以大概了解自己是否愿意进行下一步的深入学习

新技能的学习途径除了“书”，还有“人、网、事”

只要打开你的好奇心，你就可以探索新知，多去进行尝试，而不是一成不变

05优质社群

平时你会置顶哪些微信群呢？我除了置顶Mia年度社群之外还有每月进行学习课程社群

生活在三四线的我们或许没有北上广丰富的线下课程资源，但是你可以利用互联网线上课程的便捷

感兴趣或者提升认知的课程，你可以报名参加线上的课程，这样你就可以遇见志同道合的小伙伴相互交流

你混社群时，从“我是谁、成就事情、提供的价值”三方面书写一份自我介绍，让陌生人快速了解你

一个人在家闭门学习是低效率勤奋，走入同频率的社群，你会打开你的新的世界

参加优质社群，你需要遵守群规，多去表达自我观点，遇见新知内容记录下来虚心请教，保持一颗