肝不好的人九个表现藏不住：

1.乏力易困，总感觉睡不醒，记忆力下降；

2.眼睛变黄，脸色暗黄，有肝掌，蜘蛛痣

3.焦虑，脾气暴躁，易怒；

4.牙龈出血，经常流鼻血，下肢出现水肿；

5.容易口干、早起口苦口腔臭味，牙龈红肿。

6.尿黄尿骚味重、大便黏在马桶里冲不掉。

7.汗、尿均长期呈现黄色；

8.自身长期吸烟、喝酒、熬夜（心里有点数）；

9.额头上出现痘痘，毛孔粗大；

比较常见的中草药有甘草、枸杞、茯苓、五味子、黄芪，甚至栀子、茵陈等。

这些药物都可以调整肝经，对于肝脏的疏泄，补益肝脏，还有补益气血等，都有非常好的理想作用。

肝不好，教你几个养肝宝典：

1、保证充足睡眠时间，不熬夜，以积极乐观态度面对生活。

2、改掉喝酒的习惯。

3、不要生气，少进食油腻的食物。

4、吃好早餐。#健康科普大赛#

1.乏力易困，总感觉睡不醒，记忆力下降；

2.眼睛变黄，脸色暗黄，有肝掌，蜘蛛痣

3.焦虑，脾气暴躁，易怒；

4.牙龈出血，经常流鼻血，下肢出现水肿；

5.容易口干、早起口苦口腔臭味，牙龈红肿。

6.尿黄尿骚味重、大便黏在马桶里冲不掉。

7.汗、尿均长期呈现黄色；

8.自身长期吸烟、喝酒、熬夜（心里有点数）；

9.额头上出现痘痘，毛孔粗大；

比较常见的中草药有甘草、枸杞、茯苓、五味子、黄芪，甚至栀子、茵陈等。

这些药物都可以调整肝经，对于肝脏的疏泄，补益肝脏，还有补益气血等，都有非常好的理想作用。

肝不好，教你几个养肝宝典：

1、保证充足睡眠时间，不熬夜，以积极乐观态度面对生活。

2、改掉喝酒的习惯。

3、不要生气，少进食油腻的食物。

4、吃好早餐。