大庆思考笔记
大庆思考笔记

身体会发出不对的信号

最近身体发出了很多信号：颈椎疼、眼睛干涩、急性鼻炎......

让自己的状态变的很差。

昨晚静下来思考的时候，问题出在了对自身的管理，发觉好久没有做自己的日课了。

我的日课包括：健身、反思日记、禅修、轻食、断舍离几个项目，日日不断的坚持会让自己保持健康的状态，一旦放弃，就会向坏的一方面发展。

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