健康9号
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听说第一批90后脖子一转已经会嘎巴响了？

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时间过得真快昂~转眼间又到了9号给大家传经送宝的时候啦，感谢大家的耐心守候~给爱学习的你们小心心哦！

最近90后真的是掉入了17年年尾吐槽的大坑啊，各大主流媒体大批量地发放关于90后的丧文，诸如《第一批90后已经开始油腻了》、《第一批90后已经离婚了》、《第一批90后已经出家了》啦等等。真的好丧！所以，当9号今天注意到第一批90后的脖子一转已经会嘎巴响了的时候，9号便决定出手拯救啦！让这一批别人眼中很丧到快完蛋的90后积聚点力量！（快说我好棒!）

相信不止90后，不少人现在的脖子摸上去都很凉，很硬，一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解，甚至会对此有误解，比如《古惑仔》里面的痞子少年打架时那脖子真是转的虎虎生威，收获了一大波少女心哈哈哈……不知道大家注意到一个现象没有，小孩子的身体软软的，绝不会出现脖子响的问题，都是上了一定年纪的人，一活动身体才会出现关节响的情况！

那么该如何解决呢？放心放心，9号为大家整理好了16个字啦~

多多运动。尤其是天天对着电脑的朋友，常做90°的转脖子活动，以确保我们脖子的两侧的韧带都能得到均衡的牵拉。

远离空调。不要对着空调吹！不要对着空调吹！不要对着空调吹！重要的事情说三遍！！！

不喝碳酸。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，碳酸会导致体内脱钙，让骨头变得非常疏松，那时候就不是骨头响的问题了，会容易骨折的。当然了，这是一个温水煮青蛙的过程，很难被人们重视……

打通经络。最简单的方法就是拔罐刮痧，一周一次即可，保证脖子的柔软和温暖。

好啦，今天的分享就到这里啦~

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