时间都去哪了——过好剩下的每一天

所谓成长,

就是你终于

能接受一个人的忽冷忽热,

也坦然一个人的忽远忽近,

然后一个人坚强的走下去,

聚散总是无常,人生别来无恙!

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1.今夕何夕?

2019.07.08/农历六月初六/星期一/晴/高温34度

2.今日待办事项

工作:备勤(✔)

运动:有氧运动60分钟(✔)

          力量训练之胸臂(✔)

饮食:三餐,自己做(✘)

打卡:百日跑第100/69次打卡(✔)

          俯卧撑打卡21/2次打卡(✔)

写作:《时间都去哪了》日更第七天(✔)


3.身体数据

体重:47

体感:乏力

睡眠:还可以,昨晚在儿子的床上睡的。

昨晚上床时间:12点

今早起床时间:7点


4.一日三餐

早:两个煎蛋/半个西红柿/半根黄瓜/半根胡萝卜/一碗煮豆角

上午加餐:0

中:蒜苔拌面(单位食堂饭)

下午加餐:0

晚:西瓜就馕/1个西红柿

5.运动

力量:胸臂70分钟

有氧:60分钟

6.关于家人朋友同事

早晨匆匆忙忙出门,收拾好的东西忘了拿,下午让儿子给我送到单位,今晚又得住单位。儿子送东西的时候告诉我,老公在家,他这是逞我不在家才回去的吗?

7.买买买

0

8.自我提升

听书:关于胸部、肩部训练的视频

看书:0

9.小幸福?

今天心情还是比较烦躁,不知道为什么?

10.今日自我反思

下午散步的时候又是单曲重复,有没有这样一首歌,音乐一响就会让你想起某个人或某段时光?

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