2019-05-28 周二

每天做好自己的事情，一步一个脚印，踏踏实实的，有些事情想再多也是徒劳。

浮生如梦就尽情梦，世事如云就让它尽情去变。人生就应该这样洒脱，趁着年轻，想做什么就去做吧。

01 早起

现在不用闹钟也能在这个点醒来，以后需要注意的是不能赖床，醒来了就应该马上起床，赖床习惯不好，再多睡半个小时又有什么用呢，还不如起来做做运动，看看书，美好的一天从从容开始。

02 阅读

15个单词 + 听了半个小时的英文视频

听力练习

1、跟读模仿是基础   VOA2、泛听不要自欺欺人  关了字幕听 

听力精听五步法

1、盲听三遍2、排除文本理解障碍    对不知道的单词弄明白3、朗读三遍4、有文本跟读纠音    根据文本读的对照自己的发音纠正5、无文本同步模仿跟读03 运动

03 运动

早上跑了三公里+，出了一身的汗，再洗个澡，整个人舒服了。