手记:什么样的脱发才正常？

大家好，我是练叔，这是我每日一篇文章的第三十篇！

脱发，是个有两层意思的词，可以理解为正常的机体新陈代谢脱发，也可以理解为超出正常新陈代谢的脱发，从医学术语来讲就是分为“生理性脱发”和“病理性脱发”。通常我们了解任何事物或现象的时候，都要全面的了解才能真正认识清楚，比如一种疾病的发生，首先要了解的是正常情况下的机体状况，然后研究在发生这种疾病的时候的机体状况，正常的是什么样，不正常的时候又是什么样，有了参照物才能判断是非。脱发也符合这样的规律，只有认识到正常的脱发，才能发觉有些脱发是“不正常的”。

    正常脱发是有标准的，教科书的概念是这样描述的：正常成年人，平均每天脱落的头发，男性不超过80根，女性不超过100根。这个是个数据化的定义，同时也有些模糊不清，为什么说模糊不清呢？我如果要判断我的头发脱落是否正常，总不能把所有脱落的头发全部收集起来，到了年底后，统一计算平均每天的脱落数量吧？更何况即便是这样，也不能保证把所有的头发都收集全呀。再说，一年中春秋两季掉的特别多，其他两个季节又特别少，也不适合用按月来统计头发脱落数量的。因此这种定义还不能让人很容易的判定脱发是否正常。那么，我们该如何来判定什么样的脱发才属于正常呢？

    头发的生长是有自然规律的，不是一直的长下去。到了自然脱落期，肯定就要脱发，这种脱发从某种意义上来说，应该属于正常的脱发现象。当然，前提是毛囊的结构和功能没有发生病理性的变化，比如毛囊严重萎缩或遭到破坏，这类毛囊的能力是受到了限制的，头发的生长也自然不能算作正常的生长周期。一般来说正常的脱发期有婴儿期脱发、产后脱发、老年性脱发三个，除开这个三个特殊时期以外更多的是在日常生活中观察自己的头发脱落是否正常才是关键。这就必须谈到头发正常新陈代谢的特点和判断方法，简单概括如下：

    1、 正常的代谢性头发脱落，多为“终毛”。头发生长经历4-7年的时间，由初生到衰老，长成最终形态后，才慢慢的走向脱落。这就意味着，您正常代谢脱落的头发应该是“最终形态”的头发，比较长的，头发直径达到正常标准的。怎么区分？这很简单，可以和自己的大多数头发做一个比较，如果长度和粗细程度都比较相近的，应属于“终毛”的范围，反之如果长度和粗细程度都明显和正常的头发状态差别很大，很可能这根头发仍处于“中年”阶段，不应该脱落。当然，需要注意脱落的头发部位，前额脱落的头发要和前额的头发比较，同部位才准确。

    2、 休止期和脱落期的头发。头发生长有周期性，当头发处于休止期和脱落期的时候，就逐步随着洗发、梳发的过程自然脱落。休止期的头发特点是“杵状发”，很容易通过肉眼和触觉来辨认，杵状发的发根会有一个白色的或黑色的“结节”。在符合第1点的基础上，再用肉眼观察脱落的头发发根处是否有“结节”，有，则说明头发处于休止期或脱落期；无，则考虑头发属于不正常脱落现象。

    以上两种方法相结合，就能够随时观察脱落的头发，是不是正常的脱发，是不是很简单方便？