母亲节，妈妈陪你上舞蹈课，你会陪妈妈跳支舞吗？

祝全天下伟大的妈妈们“母亲节快乐”！

《时间都去哪了》沙画视频

母亲节的传统起源于古希腊。在一月八日这一天，古希腊人向希腊众神之母瑞亚（英文：Rhea、Cybele，希腊文：宙斯、波塞冬、哈德斯、得墨忒耳、赫拉和赫斯提亚的母亲，故称众神之母）致敬。现代的母亲节起源于美国，每年5月的第二个星期日，“国际母亲节”至今已有百年历史。

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妈妈陪你上了那么多舞蹈课，你为妈妈起舞过吗？你会陪她跳一支属于你们的舞蹈吗？在妈妈们心中，翩翩起舞的你，一定比仙女还美。请给我们的妈妈更多的鼓励，让她们克服不自信，大胆地起舞。现在行动，邀请妈妈跳起来，不管动作做得优美还是奇怪，但请一定多多的赞美她、夸奖她。

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跳舞不仅有益健康，而且可以陶冶情操，但是妈妈们跳舞时一定要注意保护好自己的身体。

首先，告诉我们的妈妈们，跳舞时要保护好韧带，以免出现韧带拉伤；其次保护好膝盖，尽量不要做大幅度跳跃动作；再次保护好脚踝，保持身体的平衡，选择一双舒适又轻便的舞鞋；最后告诉她们选择一个空旷的场地，音响声音不要太大以免刺激耳朵，衣服宽松透气，跳舞时间不要过久，注意劳逸结合，带好水杯，多喝水。你对妈妈的爱，都溶入在这些细节里。

适合妈妈们跳的舞蹈太多，现推荐三个舞蹈视频，简单又实用。舞蹈是妈妈送给我们最好的礼物，现在你回赠她以舞蹈，赠她健康的身体和高尚的情操。

舞蹈《今夜舞起来》

舞蹈《望春风》

舞蹈《中国味道》

2015年5月8日，东方卫视综艺节目《妈妈咪呀》迎来了一对美貌的母女，妈妈庞涛40岁，女儿凌雨薇18岁，两人同台似一对姐妹花，为观众带来了一段火辣热舞《up down》，惊呆评委程雷、黄舒骏。

舞蹈可以让人坚强，变美变年轻

《妈妈咪呀》庞涛母女同台激情尬舞

希望舞蹈带给我们更坚强的意志，跳舞的我们越来越年轻，每一个“母亲节”都能陪伴在母亲左右，每个母亲有舞蹈相伴！再次祝全天下的妈妈们“母亲节快乐”！