只需6秒，重庆公交事件就不会发生

图片来源：互联网

11月2日，轰动一时的重庆公交车事件，终于水落石出，事故的原委居然是乘客与司机互殴，导致公交车失控入江。网友们震惊之余也纷纷怒斥乘客和司机的冲动。甚至也有网友用恶语在网络肆意地辱骂乘客没有公德和司机的工作职业操守……看到网上的评论，感觉一个新的“公交车事件”仿佛在发酵，我们似乎也变成了冲动的乘客或司机，开始了肆意地宣泄。

真正的事故原因是让你变成魔鬼的“杏仁核”。

那其实真正造成这个事件的原因到底是什么呢？是乘客？是司机？还是什么？

其实罪魁祸首是我们大脑的“杏仁核”。这跟杏仁一样的小家伙，到底是什么东西，怎么会有这么大的破坏力呢？笔者特意去查了一下度娘，得到的答复如下。

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什么意思呢？其实杏仁核就是我们的情绪中心，也是情绪的哨兵。只要外部有个刺激，杏仁核就会动员大脑的其他组织结构做出反应。而能够让我们的“杏仁核”控制本能反应的就是我们的大脑皮质。

例如：你是一个特别怕狗的人，某天你去散步，你遇到了一只大狗向你扑来，这个时候，杏仁核会立马打个电话通知下垂体此处有恶犬，分泌肾上腺素，这个时候，你的身体就会进入警戒状态，要准备逃跑。同时杏仁核也会通知脑干，恶犬来了，让你表现出恐惧的表情、心跳加速、血压升高……当然杏仁核也可以通知大脑皮质恶犬可能会伤害你，让大脑皮质找出跟这个恐惧情绪有关的记忆，然后判断可以采取的措施。那你可能会判断这个狗狗其实要摇尾巴，只是想跟你示好，不必手刀逃跑，停步即可，于是发出信号，让身体放松，停止脚步。

而我们的“杏仁核”是个急性子，有时候会不经过大脑皮质这个冷静思考的“智者”的分析判断就做出了反应。这就是造成了我们变成了“爱喷火的小恐龙”。

那这样的话“杏仁核”这么快，“大脑皮质”这么慢，是不是就没得救了呢？

遇事6秒，对抗你的“杏仁核”。

这个调皮的“杏仁核”，其实也有一个很大的弱点，就是来得快去得也快，生命比较短暂。据科学研究发现，只需要冷静6秒钟就可以让杏仁核的愤怒化学物质减低。我们的杏仁核总是太过于敏感，而杏仁核对于情绪的处理大部分是来自于我们从小到大对各种刺激养成的情绪习惯。就等于说它是一个做事不经大脑的思考的行动者。所以要管理这个行动如此快的“杏仁核”，我们需要在情绪爆发的时候，养成一种下意识的停一停的意识和行动。

就是我们先暂停6秒钟，让自己的理性获得身体的控制权的时候再处理问题。我们可以在这个6秒钟的时间里，深呼吸，紧握自己的小粉拳，然后慢慢呼气，再最后将握紧小粉拳突然放松。这样之后，我们再来决定如何去解决。

当然这个只是暂时的让我们先脱离被情绪控制，若是想更好地管理好自己的情绪还需要从根本上去了解我们情绪的来源，才能够帮助自己。

但是在此事件中，若能够事件中的双方能够给自己多6秒的暂停，或者整车厢的生命可以延长好几百年。

最后，遇事6秒，不要让自己也成为“杏仁核”俘虏，杜绝成为像“重庆公交车事故”的推手，深呼吸，6秒后又是一个美好的开始。