2022-02-09【15期同明内驱力亲子课践行90天@北京】打卡day38
【目标 】
我的第2个30天目标是: 体重减轻3斤/完成3次拆书定级/核聚23篇文章背诵/阅读5本书/完成每日标配打卡
孩子第2个30天目标是:认真完成学校作业，帮助同学一起学习，复习潘多拉60课，复习古诗词90首；
今天我的好种子：
感恩/随喜精进
今天孩子好种子：
专注种番茄，认真写作业上课画画，主动收书桌练字，陪奶奶散步。
今日感恩：
1.感恩孔雨带领我们做慈心冥想和咖啡冥想，感恩自己及时参加冥想；
2.感恩爷爷早起帮忙做炕糍粑，感恩大舅妈赠送的手工糍粑，感恩爷爷奶奶帮忙照顾孩子；
3.感恩公婆和老爸身体健康，感恩小叔小婶帮忙照顾老爸；
4.感恩老公按时吃饭吃药，规律饮食，开始注意调理身体；
5.感恩孩子及时起床，认真复习，专注种番茄，提示我背古诗，；
6.感恩自己随喜他人的进步与成长，内心默默送上祝福，接纳自己的现状；
7.感恩辖内同事积极支持我的工作，及时回复信息，并做好督办；
8.感恩单位建设的职工之家，配备跑步机等健身器材，方便我们锻炼身体；
9.感恩自己利用午休时间锻炼身体，感恩核聚老师的目标粉末化方法，助力我顺利完成2022年新春第一个3公里；
10.暮色师傅帮忙指导拆书稿，给出宝贵意见和建议，助力我尽快完成拆书定级通关打怪；
10.感恩秀萍链接我，督促我组织制作梦想板，发给我海报制作方法视频课程等资料，给我助力；
11.感恩心原老师的音频，助力我午休快速补充能力，感恩心原老师的晚上直播分享，让我意识到数据的重要性；
12.感恩章雨邀请我参加何川老师的复训营，感恩晓静邀请我参加研习训练营一起践行；
13.感恩大姚帮我找文件、发邮件；
14.感恩方总慷慨借办公室给我使用；
15.感恩同学朋友积极回应我的邀请；
16.感恩自己及时断舍离，记录六时书，不再陷入迷途。
孩子吃 青蛙，种 番茄：
1.青蛙名称，写作业、练字及上课 番茄数量：10
2.青蛙 名称 画画 番茄 数量 3
3.青蛙 名称 课外阅读 番茄数量 2
今日数量：15
累计数量：416
父母检视，记录亲子互动的深刻事件及学习
【事件】今晚有点累，正好下班时发错了文件，坐在台式机前，本来想找借口不干活了的，但是害怕自己再回葛优躺耍手机的老路，就硬着头皮凭着记忆改材料。孩子旁边晃悠，我有点烦，让她一边去，她玩了一会手机正好，主动跟我说要不我练一页《道德经》的字帖？没等我答应，就自己回房间又种了一个番茄钟，虽然只写了一页，虽然只是描红，但是也是大大的进步。
【反思】如果今天晚上自己放任一下，继续回到之前在沙发上葛优躺刷手机的状态，估计是没法看到孩子主动练字的情况了。身教胜过言传。坚持就是力量。
【下一步行动计划】
1.学而时习之，不亦乐乎。练习温柔而坚定，远离黑点妈妈。
2.用放大镜去找孩子和自己的优点和进步，嘉许彼此的进步。
3.练习感恩冥想，及时记录，见证发生，为自己为孩子赋能。
4.高质量陪伴孩子成长！